この時期になると、必ず腰を痛める。
気をつけちゃ～おるんじゃが・・・・・
いつものように、朝一出発。
ヒザ～デカセットでモモ。
まあ、浸かれる程度は あるんでＯＫ。
と思ったら、腰が痛いからテイクオフもままならん
海に入りゃあ治ると思ったんじゃが・・・・・
パドルは何とかできるが、立つ時に足が引き付けられない。
立てても、踏ん張ることができない。
なので２時間程度で、わしは終了～。
天気も良くなり、のんびりと。
姉御の進水式。
最初はターンしにくそうじゃったが、徐々に慣れてってる感じ。
じゃが、もう少し時間がかかりそうじゃね。
予報通り、風も入りだしたし
わしは腰が痛いし
姉御は足の親指を打撲して歩くのも つらそうじゃったし
（ 翌日、親指が紫色になり パンパンに腫れてた
）なのでこの日は、早めの帰宅。
歳とると、あちこちが痛くなったり 怪我をしやすくなるね
週末までに治ってくれりゃあええんじゃが・・・・・姉御も わしも無理かもね・・・・・
