私もナルーの面々もハードワークが続きます。
ロング班は２日連続で「マン超え」。
んで、今日のメインは Swim 3x1500(20:00)Des1-3 でした。本来であればミドル班のひとみんも急遽ロング班を志願し参戦
ところが、１本目はひとみんに追いつかれるほどのスローペース、２本目は距離を間違え１４００ｍで止まるし、３本目は１８分を切るのが精一杯。
呆れてモノも言えん
ミドル班とショート１班は所謂「ケンウッドセット」をレペティション形式で。ショート２班は１００のレペティション。
こちらもヘロリンチョ
こちらが意図するタイムには程遠い記録でした。
本日、関東高校まであと２５日、全中予選まであと２２日。
明日は県内某高校での短水路練習。
スピード上げてもらいまっせ
