米ぬかの話

最近、父が便秘で悩んでいるとの事

朝起きたら、冷たいお水を一杯飲んだり、ヨーグルとや

果物を食べたり、寝てばかりいないなどと、色々アドバイスするが、

果たして実行しているのかどうか、気になっていました。

そこでいい事を思い出しました

かなり昔、ＳＴＶラジオで河村通夫さんの”米ぬかを食べて便秘が治る”

というお話が、大ブレークしたことです。

幸い本があり、読み返してみると、当時は、かなりの人が米ぬかを

求めてお米屋さんに押しかけた（？）ようです。効き目はバッチリ！との事。

今は”ぬか玄”というものが薬局に売っていますが、なかなかのおすすめ物です。

ところが結構値段が高い！税込1,814円（140ｇ）

我が家は玄米でお米を購入しているので　

そうだ、精米した後、米ぬかを食べよう・・・いい案でしょう　

そのままではありません、乾煎りしてですよ