こんな看板が目に止まりました
ウオーキングの途中私は週に２日～３日１時間半から２時間歩きます。5年くらい前は
毎日歩きましたが股関節を痛めてから治ることはありません。
痛みがおきない様に自分に言い聞かせながら回数を決めて運動
をしています。今年になってから整形外科の先生に歩くことを
進められていました。考えました目標なく歩くのは以前の経験
から続かなかったので病院に行く時に歩くことに決めました。
往復1時間半から2時間のウオーキングになります。
そんな途中目に止まった看板で-す。
札幌市も捨てたもんじゃないと思いましたね。
傷んだ道路、歩道の工事のことでした。そこに点字のパネルを埋め込
む工事をしていました。目の不自由な人のためですね。懐かしいです。
リタイヤ前を思い出しました。今は信じられない日々をゆったり過ご
しています。
ダイエット体重計の結果を思い切って載せました。自分を奮い立たせています。
後、4キロダイエットに望んでいます。3キロ減った数字です。
To my shame.
（英会話教室で隣の人に教えてもらいました）忘れないわよ！
食べながらダイエット、なかなか結果出るのに時間がかかりますね。
せめて12月の発表会迄、2キロは落としたいですね。
