FOREVERSWIM/柏木一豊

自分が日々の中で感じた事をブログにしてます!!

上達する人は失敗の付き合い方が上手い

2024-04-25 15:48:35 | 日記
今日も

自分の練習を終え

体のケア

ストレッチして

今日の晩飯の

自動販売機の冷凍餃子を買いに行き

これ書いてます

今日は50メートルのための練習

先週から1段階上げ

キツかった

無呼吸のしんどさも

有酸素とまた違ったキツさ

今日思った事は

失敗との付き合い方が大事だなと

改めて思ったな

メインセットの最初のセット

めちゃめちゃミスする

体に力が入らず

全然タイムも出ない

凹んで落ちこんだが

その失敗を栄養に

次のセットは良い泳ぎが出来た

まぁまだまだ改善の余地はありますが

上達する人ってさ

失敗との付き合い方が上手い

その失敗から何かを学ぶ

その失敗を次に活かす

その失敗を糧にバネにする

上手く行かない人は

失敗したら

凹んで落ちこんで終わり

あと失敗する事を恐れ

失敗しないように思い行動する

失敗を嫌う

まぁこんな感じか

失敗って大事だなと改めて思う

まぁ失敗なく

最短最速でゴール行きたい

氣持ちもあるが

どうやらそうはなってない

自分もまだまだ

上達していきたいので

失敗を恐れず

おもっきり日々練習し続けていこうと思う

ではまた!!





自分自身で考えて
自分自身で練習して
自分自身だけで上達出来るようになる
水泳の個人レッスン、水泳のプライベートレッスンやってます!!


料金
60分10000円+施設利用料+交通費


あと長期プログラム
泳げるようになるまで
レッスン受け放題を始めました!!


クロールが泳げるようになるまで
背泳ぎが泳げるようになるまで
平泳ぎが泳げるようになるまで
バタフライが泳げるようになるまで


いずれかどれか1つの種目を選んでください
レッスン時間は1回60分
各種目完璧に泳げるようになるまで
何度もレッスンお付き合いいたします
出来るだけ早く上達するよう
スケジュール予定を詰めて
レッスンご受講ください
ただし泳げるようになれば即卒業


料金
各種目 10万円
交通費施設利用量は
レッスンの度よろしくお願い致します



時間
火水木金 19時〜21時
土日 9時〜14時


練習場所
関西圏内のお客様の家の近くの公共のプール


持ち物
水着、水泳キャップ、ゴーグル、タオル、水



連絡先
takuikazutoyo@gmail.com

















小さな事にいかに氣付けるか??

2024-04-24 15:04:44 | 日記
今日も

自分の練習終わりに

これ書いてます

少しずつ少しずつ

良い感じに戻ってきてる

今日改めて思った事は

小さな小さな

見逃しそうな

見落としそうな

事に氣付き

発見し

創意工夫するか??

改めてこれが大事だと思った

しっかり後ろまで手をかききれてるか??

太ももは使えてるか??

こんな事なんてない小さな事

だけど意識出来てるか??出来てないか??

で大きく変わってくる

50メートルのレースで言えば

手を足を何回動かしますか??

1番短い50メートルのレースですら

けっこう手と足を動かしてるはず

その1回1回の動きが

疎かで

きまってなくて

効いてなかったら

入ってなかったら

そのチリツモが

大きなタイムの差になる

多くの人達は

速く

上手くなるためには

何か秘密の裏技

あるんじゃない??

って思いがちだけど

そんなもんない

小さな事に

いかに氣付いて

改善し

意識し

反復し

習慣に出来るか??

たったこれだけの

単純で簡単な事なのだ

俺から言わせれば

まぁでもこの単純な簡単な事

が出来ない人が多いのも事実

毎日練習が出来ない人が多いのも事実

まぁそれが出来るようになるには

強い氣持ちよな

どおしても達成したい

目標があるかどうか

たったそれだけと思う

ではまた!!




自分自身で考えて
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自分自身だけで上達出来る
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60分10000円+施設利用料+交通費


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スケジュール予定を詰めて
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時間
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立ち向かう

2024-04-23 17:35:57 | 日記
今日から

もう1段回強度を上げた練習を開始

いつも練習プール

に行く前は緊張し恐い氣持ちですが

今日はその氣持ちがいつもの何倍もでした

恐怖、不安、恐れ、心配

このネガティブな氣持ち感情

一見悪いもののように思うが

こうゆう氣持ちも感じる練習をする

それに立ち向かい

挑み続け

ぶつかり続け

大事だと思うな

楽しいだけでは駄目

だって試合では

レースでは

練習の何倍も

恐怖、不安、恐れ、心配

そういった氣持ちが出てくる

それに負けず打ち勝つためには

練習でそうゆう氣持ちを感じ

真正面から受け止め

立ち向かい

挑み続け

ぶつかり続けてれば

それが支えになる

水泳は大好きです

でも練習は常に正直恐いです笑

ルンルンで

スキップで

鼻歌まじりで

プールには向かってません笑

重い足を体を

自分の理想目標イメージ

を達成するために

遠い人のあまりいない

プールに毎日通います

超めんどくさいです

好きだけど恐い

不思議な感覚です

でもこれでいいと思います

ではまた!!




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斬進性の法則

2024-04-22 08:51:29 | 日記
斬進性の法則

この言葉を

あなたは聴いた事があるだろうか??

ほとんどの人はないと思う

スポーツをやっていて

教えてる立場の人

スポーツの専門学校に行ってる人は

必ず習う聴いた事がある事




ようは簡単に言えば

少しずつ少しずつ

負荷を上げていけよって事

負荷を急に上げすぎても駄目

負荷を上げなさすぎても駄目

まぁこれを自分で判断するには

いつも言ってるが

自分の体の声

自分の心の声

を無視せずしっかり聴く事だ

スポーツやるときだけでなく

スポーツ以外の日常生活でもだ

じゃないとスポーツやるときには出来ない

スポーツは

日常生活の延長線上??

日常生活の中??

にあるからだと俺は思う

特別なもんじゃないと俺は思う

全ては繋がってるのだ

スポーツやるときだけ

普段と違う自分になんてなれない

試合レースのときだけ

頑張っても結果は出ない出せない

これと同じと思う

腰痛から復帰して

いまで約1ヶ月

同じような練習

50メートルのための練習だけしてたけど

もうそろそろ100メートルのための

練習もしていいと感じた思った

感覚で言えば

うずく感じかな

まぁいまよりも

しんどくなるキツくなるのですが

出来る事だけやり続けても

成長しないし

飽きるし

面白くないのよな

あなたも無理なく

自分の心と体の声を聴いて

少しずつ少しずつ負荷を上げてみて

上げ過ぎも駄目

上げなさ過ぎても駄目

繰り返しやり続ければ

自分でも調度良い塩梅が解ってくるよ

ではまた!!




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ジタバタせず、力入れる所、力を抜く所、ハッキリすれば泳げる

2024-04-21 06:16:18 | 日記
これは

昨日

陸の上で学んだ事

水泳も同じだなと

ジタバタせず

自分を

水を

信頼して

信用して

力を入れる所は入れて

力を抜く所は抜けば

楽に泳げるなと

水泳初心者

泳げない人

はジタバタもがいてる感じ

体が

心的にもがいてあがくのは

大事だと思うけど

体はもがいてあがいては駄目

これもよく言うし

よく書くけどさ

溺れたとき

助からない人ってさ

もがいてあがいて

ジタバタする人らしいよ

体力使い過ぎてしぬらしいよ

泳げるようになる

楽に泳げるようになる

速く泳げるようになる

ためには

あがいてもがいて

ジタバタして

全てに力を入れるのではなく

もがいてあがいて

ジタバタするのをやめ

だけども

完全に力は抜ききらず

力を入れる所は力を入れて

力を抜く所は力を抜く

大事だ

ではまた!!







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