FOREVERSWIM/柏木一豊

自分が日々の中で感じた事をブログにしてます!!

やっぱりこれでいいんだ!!

2024-04-20 07:08:11 | 日記
昨日とある

動画がユーチューブで

流れてきた

この動画





僕イチローさん

大好きなです

でこの動画のどこかで

イチローさんが

嫌な練習はやらない

って言ってて

どう言う練習かって言えば

縄文時代からある練習トレーニング

って言ってて

イチローさんは

重いウェイトを持った

トレーニングをしない事で有名

一時期その事で

世間はざわつき

物議を醸し出したが

この動画を見てたら

その真意が意図がハッキリと解る

人には人それぞれ

本来持ったバランス個性がある

だから何が合って何が合わないか

が必ずある

パッと見て同じ人間でも

同じトレーニングをすれば

上達するか??

速くなるか??

強くなるか??

答えはNOだ

僕は短いサイクルの練習が出来ない

苦手だ

嫌いだ

バタフライではなおさら

1、2本は何とか耐えれるけど

その後フォームはめちゃくちゃ

無理してやった感はあっても

成果があまり感じられなかった

だから短いサークルの練習は

僕はやらない

僕は

ここがこの話の

ミソキモだと思う

反対に短いサークル練習

大好きって人もいる

だから先程の話で

ウェイトの事を言ったけど

ウェイトと短いサークルの練習を

否定してるのではない

やりたい奴はやればいい

俺もやってたときはある

でもいまはもうやらない

自分にとって

何が好きで何が嫌いか

何が合う事で何が合わないか

スポーツでも

それが解ってるのと

解ってないのとでは

大きな差になる

それが解るためには

色んな事に手を出して

経験して失敗しなければいけない

僕もいまの自分のスタンス

練習スタイルに辿り着いたのは

怪我とか色んな事があって

やっと辿り着いた

だから皆がやってるから

無理してやらなければいけない

そんな事はないと俺は思う

水泳で言えば

短いサークル練習

回れなければ

速くなれない

強くなれない

そう思ってる人

まだまだ多いと思う

それが出来ないから

自分には才能がないんじゃないか??

って思って辞めてった人

も多いと思う

道はさ1つじゃないのよな

ましてや自分の道は

自分のやり方

勝ち方

勝ちパターンは

自分で見つけんと

自分で創らんと

それがフォーエバースイムでは

可能です

個性を見極めて

その人に合ったやり方

完全フルオーダーメイドです

ではまた!!





水泳の個人レッスン、水泳のプライベートレッスンやってます!!


料金
体験レッスン
60分10000円+施設利用料+交通費


時間
火水木金 19時〜21時
土日 9時〜21時


練習場所
関西圏内のお客様の家の近くの公共のプール


持ち物
水着、水泳キャップ、ゴーグル、タオル、水



連絡先
takuikazutoyo@gmail.com




















ワンストロークに全ての情報が

2024-04-19 15:38:27 | 日記
今日の

自分の

練習を

終えて思った事

ワンストローク、ワンストローク

に敏感になり

そこから何を得るか??

でいくらでも好調復調に出来るなと

何が言いたいかって言うと

あなたはワンストロークワンストロークに

敏感になってます??

って事が言いたいのです

ワンストロークに全て詰まってる

ワンストロークで全てが解る

調子が良いか悪いか

ここが使えてるか使えてないか

良く寝たか寝不足か

食事が足りてるか足りてないか

他にも色々

ワンストロークワンストロークに

敏感になってりゃ

いくらでも自分自身で

自分自身をコントロールが可能

どんなに不調になっても

ワンストロークワンストロークに

いつまで経っても鈍感で

ただ調子が悪い

早く練習が終わんねぇかな

では何も得られない

あなたもワンストロークワンストロークに

敏感になって

丁寧に丁寧に

命をかけるぐらいの氣持ち

でやってみれば

見える事がめちゃめちゃあるよ

ではまた!!




水泳の個人レッスン、水泳のプライベートレッスンやってます!!


料金
体験レッスン
60分10000円+施設利用料+交通費


時間
火水木金 19時〜21時
土日 12時〜21時


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関西圏内のお客様の家の近くの公共のプール


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全身余すことなく

2024-04-18 18:03:48 | 日記
今日は自分の練習で

胸の動きを意識した

手を前に伸ばすとき

水中ドルフィンキックのとき

少し良い感覚になった

継続していこうと思う

まだまだ使えてない

体の部位が

まだまだあると思う

眠ってると思う

使える体の部位が

より増えれば

楽に

負担が少なく

楽に

速く

泳げる

水泳は全身運動と言われてるが

ありとあらゆる

体の部位に

センサーを張り巡らせて

意図して意識して

使わないと全身運動にはならない

ではまた!!






水泳の個人レッスン、水泳のプライベートレッスンやってます!!


料金
体験レッスン
60分10000円+施設利用料+交通費


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火水木金 18時〜21時
土日 12時〜21時


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関西圏内のお客様の家の近くの公共のプール


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100メートルバタフライのレースにおいてラストのノーブレは意味があるのか??

2024-04-14 08:37:16 | 日記
最近

色んな選手の

泳ぐ動画を見て

泳ぎの研究をしている

研究って言うか

好きやから見てるだけ

でバタフライが専門種目なもので

バタフライの映像を見る機会が多い

そんな中で氣付いた事がある

レースのラストにおいて

ノーブレ無呼吸で

速くなる選手と

遅くなる選手がいるなと

世界レベルの選手ですら

この違いはなんなのか??

上手くいってる選手は

かき急いでない慌ててない

大きな泳ぎで伸びがある

あと前半から無理して行き過ぎてない

逆に上手くいってない選手

前半から無理して行く

余裕がないのに無理して無呼吸して

キツイからテンポとリズムだけ上がって

空回りしてるように思う

バタフライの映像を見てて思ったのは

上手い選手はドレセルかな

いまアメリカで試合やってて

この後50メートルクロールの決勝ですが

彼のラスト15メートルの無呼吸

伸び昨日見たかぎり

そこの凄さが目立つレース

そこで逆転して??

同着だったか??

の会心のレースでした




逆に古いかもしれませんが

失速するのがミロラドカビッチ選手



前半行き過ぎて

ラスト無理してノーブレ無呼吸で

失速してかわされる

これ僕もそうなのですが

レースのラスト5メートルはノーブレ

これを僕も教えられてきましたが

いまでは疑問に疑うようになってます

絶対ではないなと

でも出来ればいいなってぐらい

無理してやる必要も

絶対ではないなと

最近思うのですが

呼吸をすると遅くなる

これにも疑問を

疑いを感じてます

フェルプスはスタートターン後だけ

このときはノーブレ

まぁ50メートルはノーブレ

なるべく呼吸をしない方がいいでしょうが

100メートル以上のレースになると

どうしたって有酸素優位になると思います

その有酸素と無酸素の間の

100メートルにおいて

呼吸の仕方

どこで呼吸をするのか

どこで呼吸をしないのか

これって100メートルを

バテずに最後まで泳ぎ切る

大事なスキルだと思います

ではまた!!




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手をかききらずロックしない

2024-04-12 16:36:24 | 日記
今日練習して

思った事

感じた事

手で水をかくとき

クロール

背泳ぎ

バタフライ

後ろの後ろまで

押して水を押すかく量

多くしたいところだけど

押し切るかき切ってしまうと

手が後ろでロックしてしまって

そこで動きが止まり

フニッシュからリカバリー

リカバリーから入水キャッチ

までの勢いがころされ

前にグライド

前に伸びる事が出来ない

前に体重を乗せる事が出来ない

キックと同様

プル手の動きも

しなるように

ムチのしなるように

フニッシュからリカバリー

これ大事だと俺は思う

その勢いをいかにころさす

手の入水キャッチまでもっていくかも

音楽のロックは好きだけど

水の中ではロックしてはいかん

今日はこの後

BIGCATにて

ZIGGYのライブがあります

超久しぶりに行きます

40周年ハンパないよな

ZIGGYに

森重樹一さんに

色々学び勉強してこようと思います

ではまた!!






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