朝練21/12/27

朝3時50分起床。

プッシュアップバーでプッシュアップ

ハの字20×3

Iの字20×2

逆ハの字15×3

トレーニングチューブで上腕三頭筋

２種目20×6と20×5

全身ストレッチ

4時50分終了。

その後掃除洗濯朝ごはんの準備で今5時45分

寒くて二度寝しようとしましたが、後悔するのでやりました。