タカヒロブログ

日々のマラソンとフィジークの為の練習記録

11/27筋力トレーニング

2021-11-28 05:43:26 | 日記
朝４時開始 4時50分終了
プッシュアップバーでのプッシュアップ
ノーマルプッシュアップ 20×3
角度変えてプッシュアップ 20×2
上腕三頭筋(トレーニングチューブ) 20×2
全身ストレッチ


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