ゴーヤのスムージー 2019-08-20 23:07:04 | 雑記 夏バテの体力補給に自作のゴーヤでスムージースライスして冷凍(綿入り)(コップ一杯分)コップに三分の一程度ミキサーに皆さんはリンゴ、バナナを入れる方が多いと思いますが使い切りの蜂蜜一本蜂蜜、牛乳だけの苦みのあるシンプル味が好きです。出来上がり頂きま~す。