違和感…右膝の痛み…
一ヶ月ぐらいたってしまい…
先週は大きな病院での触診！
『様子を見ましょう』との診断
やはり…心配！
なので…今日、別の病院にてレントゲン！
『骨には異常は…なし』
念のため…後日MRI受診
念のため…念のため…
一ヶ月ぐらいたってしまい…
先週は大きな病院での触診！
『様子を見ましょう』との診断
やはり…心配！
なので…今日、別の病院にてレントゲン！
『骨には異常は…なし』
念のため…後日MRI受診
念のため…念のため…
合宿…二日目
早朝5:30分…早朝ジョギングへ
朝に慣れていない私は…思考能力ゼロ～
30分間RUNにて終了！
朝食…
9時30分からは…再び…
昨日の泥土の整備作業…
新たに綺麗なコースに…
やはり…あまり足の調子も悪いので…早々に終了！
宿ちかくにある…競技場へ！
多くの大学生ランナーの激RUN見学！
大きな刺激になりました！
昼食は…冷やしうどん
汗流しのスーパー銭湯へ！
1時間半の…のんびりTIME
湯上がりは…
これにて一泊二日の『走り込み富士見合宿』終了！
今回参加したランナーさん…
普段の走り込み！
記録TIME！
激ランナーさんの集まりでした。。
もどかしい膝痛を早く治し…
再びこのメンバーの方々と走りたいなぁ～！！
早朝5:30分…早朝ジョギングへ
朝に慣れていない私は…思考能力ゼロ～
30分間RUNにて終了！
朝食…
9時30分からは…再び…
昨日の泥土の整備作業…
新たに綺麗なコースに…
やはり…あまり足の調子も悪いので…早々に終了！
宿ちかくにある…競技場へ！
多くの大学生ランナーの激RUN見学！
大きな刺激になりました！
昼食は…冷やしうどん
汗流しのスーパー銭湯へ！
1時間半の…のんびりTIME
湯上がりは…
これにて一泊二日の『走り込み富士見合宿』終了！
今回参加したランナーさん…
普段の走り込み！
記録TIME！
激ランナーさんの集まりでした。。
もどかしい膝痛を早く治し…
再びこのメンバーの方々と走りたいなぁ～！！
ランナー知人の方からのお誘い！
『走り込み富士見合宿』
総勢15名
合宿場所は…
小淵沢駅・富士見リゾート
正午到着…まずはお昼ご飯
駅前のお蕎麦屋さん…
集合2時…マイクロバスにて宿舎まで！
『ジュネス八ヶ岳』
荷物をおろし…RUNウェアに着替え…
クロカンコースへ移動！
このクロカンは…標高1250m
有名アスリートが練習場としても使われている…
ストレッチを済ませ…2時間のクロカンスタート
あいにくのお天気…小雨ながらの雨シャワー
そして泥土の足場の悪さ…
でも…マイナスイオンはたっぷりと！
登りあり…
下りあり…
かなりタフなコース！
右ひざ違和感を感じ…無理せずの周回を…
10.21キロにて終了！
頑張った功績は…
泥まみれだけど…パシャリ！
そして…夕食は…広々食堂で！
お楽しみ懇親会は…
同郷の方からの差し入れ…
美味しい手作りクッキーも…
RUN話…
レース話…
トレーニング方法…
色々なお話を聞けました！
夜11時までの美味しく…楽しい…時間を！
明日は…5時30分出発～
『寝坊出来ません！』
『走り込み富士見合宿』
総勢15名
合宿場所は…
小淵沢駅・富士見リゾート
正午到着…まずはお昼ご飯
駅前のお蕎麦屋さん…
集合2時…マイクロバスにて宿舎まで！
『ジュネス八ヶ岳』
荷物をおろし…RUNウェアに着替え…
クロカンコースへ移動！
このクロカンは…標高1250m
有名アスリートが練習場としても使われている…
ストレッチを済ませ…2時間のクロカンスタート
あいにくのお天気…小雨ながらの雨シャワー
そして泥土の足場の悪さ…
でも…マイナスイオンはたっぷりと！
登りあり…
下りあり…
かなりタフなコース！
右ひざ違和感を感じ…無理せずの周回を…
10.21キロにて終了！
頑張った功績は…
泥まみれだけど…パシャリ！
そして…夕食は…広々食堂で！
お楽しみ懇親会は…
同郷の方からの差し入れ…
美味しい手作りクッキーも…
RUN話…
レース話…
トレーニング方法…
色々なお話を聞けました！
夜11時までの美味しく…楽しい…時間を！
明日は…5時30分出発～
『寝坊出来ません！』
台風の影響で…この週末は雨予報！
はやく走りに行かなくては…と、思いつつ…
PM3時半からの公園RUN
気温も低く…どんよりお天気！
幸運にも雨にはあたらず…
が、相変わらずの…右ひざの違和感！
走ったり～歩いたり～10キロRUN
ふぅ～思いっきり走れない…残念感…
気分入れ替えに…
最近…駒沢ランナーさんの人気…
『雪うさぎ』のかき氷をいただきに…
すでに…行列！
そして…『営業終了』の文字が…
またまた…残念！
雨シャワーを浴びながら…帰宅！
お天気同様…どんより土曜日終了！
はやく走りに行かなくては…と、思いつつ…
PM3時半からの公園RUN
気温も低く…どんよりお天気！
幸運にも雨にはあたらず…
が、相変わらずの…右ひざの違和感！
走ったり～歩いたり～10キロRUN
ふぅ～思いっきり走れない…残念感…
気分入れ替えに…
最近…駒沢ランナーさんの人気…
『雪うさぎ』のかき氷をいただきに…
すでに…行列！
そして…『営業終了』の文字が…
またまた…残念！
雨シャワーを浴びながら…帰宅！
お天気同様…どんより土曜日終了！
走る事は出来ても…
屈伸がしづらい状況…２週間！
やはり…鍼治療だ！
普段…走なれないクロカンで
今まで使わなかった足の動きが原因かなぁ～と…
右足…集中的に…
最後は置き鍼で！
2、3日…様子を見る事に…
『北海道マラソン』検討事項になりそうな予感…
屈伸がしづらい状況…２週間！
やはり…鍼治療だ！
普段…走なれないクロカンで
今まで使わなかった足の動きが原因かなぁ～と…
右足…集中的に…
最後は置き鍼で！
2、3日…様子を見る事に…
『北海道マラソン』検討事項になりそうな予感…
アラタプロジェクトイベント
『みんなのクロカン＠代々木公園』
私にとって…初！代々木公園RUN
原宿門前…9時集合！
参加者30名強…かな
周回約2.5kmコース90分走(約15km)
A：5'30/km B：6'00/km C：6'30/km
膝の具合も気になるので…
Bチームに参加！
コースは…
コース半分以上…陽があたらない…木陰！
真夏には絶好の場所！
『知らなかったぁ～』
遅れないように必死のRUNで！
が…やはり…膝の違和感が…
2周…見送り…終了！
たっぷりの汗をかきました～
前回…埼玉・花崎公園クロカンに引き続き…
お世話になったスタッフさん…感謝です！
また…次回、参加します！
『みんなのクロカン＠代々木公園』
私にとって…初！代々木公園RUN
原宿門前…9時集合！
参加者30名強…かな
周回約2.5kmコース90分走(約15km)
A：5'30/km B：6'00/km C：6'30/km
膝の具合も気になるので…
Bチームに参加！
コースは…
コース半分以上…陽があたらない…木陰！
真夏には絶好の場所！
『知らなかったぁ～』
遅れないように必死のRUNで！
が…やはり…膝の違和感が…
2周…見送り…終了！
たっぷりの汗をかきました～
前回…埼玉・花崎公園クロカンに引き続き…
お世話になったスタッフさん…感謝です！
また…次回、参加します！
運動前！運動後！…
『アミノバイタル3600』
これが私の日課…
今回、モニターに募集！
『アミノバイタル4000』
さらにパワーアップ～
お試しに使ってみよう！！
『アミノバイタル3600』
これが私の日課…
今回、モニターに募集！
『アミノバイタル4000』
さらにパワーアップ～
お試しに使ってみよう！！
火曜日…マラソンクラブの練習会！
あまり…気乗りせず…
世田谷公園にての夜RUNへ！
今日は涼しく…湿度もあまり感じなく…
距離を稼ごうと思ったけれど…
違和感の右ひざが気になり…
走ったり～歩いたり～
11キロにて終了！
お腹が空いたので…
公園目の前の『豆金』
『味玉叉焼』
満腹！満腹！
公園…また走ろう…
あまり…気乗りせず…
世田谷公園にての夜RUNへ！
今日は涼しく…湿度もあまり感じなく…
距離を稼ごうと思ったけれど…
違和感の右ひざが気になり…
走ったり～歩いたり～
11キロにて終了！
お腹が空いたので…
公園目の前の『豆金』
『味玉叉焼』
満腹！満腹！
公園…また走ろう…
夕方からのRUNイベント
『起伏走＆森のビアガーデン』
“走り“からの参加を考えていましたが…
昨夜の疲労も抜けず…懇親会のみの参加を！
『森のビアガーデン』
20名ちかくのランナーさん
『初めまして』の方々ばかりなのに…
共通の話題で盛り上がり…
そして昨日の『SUMMER NIGHT RUN』
優勝チームのお二人も参加！
色々なお話が聞けました！
新たなる出会いに感謝し…
苦手な8月…暑さRUNを頑張らねばと…！！
『起伏走＆森のビアガーデン』
“走り“からの参加を考えていましたが…
昨夜の疲労も抜けず…懇親会のみの参加を！
『森のビアガーデン』
20名ちかくのランナーさん
『初めまして』の方々ばかりなのに…
共通の話題で盛り上がり…
そして昨日の『SUMMER NIGHT RUN』
優勝チームのお二人も参加！
色々なお話が聞けました！
新たなる出会いに感謝し…
苦手な8月…暑さRUNを頑張らねばと…！！
今週末は…
競技ではない…ロングRUNイベント！
昼間ではなく…
『NIGHT RUN』
必需品…借りました！
『ヘッドランプ』
座骨も回復傾向…
『準備OK～』
が…どうやらお天気は…雨～
…クゥ～
競技ではない…ロングRUNイベント！
昼間ではなく…
『NIGHT RUN』
必需品…借りました！
『ヘッドランプ』
座骨も回復傾向…
『準備OK～』
が…どうやらお天気は…雨～
…クゥ～