夏バテ防止…

お久しぶりの再会！
お薦めのお店…教えて頂きました！

『とん豚テジ』（六本木）




夏バテ防止策…豚肉を！

『サムギョプサル』
このお店は…薄切り…






お薦めの3つの食べ方を…

①通常のエゴマで巻いて…


②ニンニクオイルで浸けた韓国の山菜で巻いて…


③マスタードドレッシングをつけて…


様々な味を楽しみながら…これは～美味しい
特に…山菜の食感がたまらない～

最後は…やっぱり…スィーツ～


明日からまた暑くなるみたい…
元気に食べて！
暑さには…負けてはいられない～

今夜は…涼しい～

火曜日…マラソンクラブの練習会！

あまり…気乗りせず…
世田谷公園にての夜RUNへ！






今日は涼しく…湿度もあまり感じなく…
距離を稼ごうと思ったけれど…
違和感の右ひざが気になり…
走ったり～歩いたり～


11キロにて終了！

お腹が空いたので…
公園目の前の『豆金』


『味玉叉焼』


満腹！満腹！

公園…また走ろう…

東宮RUN…イベント

夕方からのRUNイベント
『起伏走＆森のビアガーデン』

“走り“からの参加を考えていましたが…
昨夜の疲労も抜けず…懇親会のみの参加を！

『森のビアガーデン』








20名ちかくのランナーさん
『初めまして』の方々ばかりなのに…
共通の話題で盛り上がり…

そして昨日の『SUMMER NIGHT RUN』
優勝チームのお二人も参加！
色々なお話が聞けました！

新たなる出会いに感謝し…
苦手な8月…暑さRUNを頑張らねばと…！！

『Summre NIGHT RUN』

初！参加…


3時間リレー…一人タスキで…

会場は…
フジテレビのお祭りでにぎわう…
東京テレポート前！


夕方5時30分…受付開始


すでに12時間リレーの選手テントが…




3時間リレーは橋の中心ブロックで…


1.3キロの周回コース
TDLの行列のように…何度も折り返す…特殊コース！

夜7時スタート
夕暮れから…NIGHT RUNへ




陽射しはなくとも…蒸し暑さにヘロヘロ～
何度か…足もとまり…
何度も…スイカ＆コーラの給水所に立ち寄り…

夜9時ゴール


記録 22周 28.600Km
（2時間54分28秒）
ガーミン 30.51Km

目標にたてた30キロ…クリアに一安心！


一緒に参加し…ファイトエールを贈り合えた…AYUさん！
『お疲れ様でした』

映画『猿の惑星 新世紀ライジング』

先週…DVDで観賞済の『猿の惑星 創世記ジェネシス』

次なる続き！試写会で…
映画『猿の惑星 新世紀ライジング』
（六本木ヒルズ）


前作から10年後！
猿帝国もでき…
上下関係…
狩り…
子孫繁栄…
平和な猿帝国を乱したのは…やはり人間！

前作を上回る…
リアル感ありのCG！
喜怒哀楽！
凄すぎる～

帰り際で見つけたポスター


『心も、進化した。』…うん！納得のコーピー！

六本木ヒルズ…
８月公開映画『ドラえもん』に向けて…
『ドラえもん帝国』が出来上がっていた！

ポタリ…水漏れ…

先週の土曜日…何やら『ポタリ…ポタリ…』と！
エアコンの隙間から一粒！一粒！ゆっくりと落ちるシズク…
早速…管理会社＆大家さんに連絡を！！

素早い対応…
日曜日…点検！火曜日…修理！
『原因は…部品のひび割れ…』

修理時間…昼間は難しいと伝えると夜７時からの２時間で…
『ありがたい調整』…感謝です！

無事…完了！
『部品交換…ほぼ新品同様に』


夏本番を前に…修理完了…ふぅ～良かった！！

新大久保…お刺身…

いつもお世話になっている…
韓国・Choさんお薦めのお店へ！

新大久保・住宅街の中に佇む…
『刺身いろは　大久保ジンコケ』


店内には可愛いペインティング…


家庭的なお料理から…
韓国スタイルのお刺身…










そして…辛い鍋…


お酒は…もちろん緑のビン
『チャミソル』


目立たぬ場所にあるこのお店…
決めた！…再びお邪魔しよう～

次回は…
SEOULで乾杯☆したいなぁ～

オールナイト試写会…

日曜日…箱根から戻り…仮眠～Zzz

そして…
この夜10時からの『オールナイト試写会』に参加！
シネマート新宿


秋からBSで放送…８月にレンタル開始されるDVD
『オーファン・ブラック暴走遺伝子』


リリース記念イベント！
全10話いっきょ見オールナイト試写会


3話上映して…休憩TIME×3回
少々の睡魔との戦いもありましたが…
無事観賞！！

またまた…気になる良いところで終了～！
シーズン２…いつ見られる事やら…

朝6時の新宿…



逆転生活…帰って寝ましょう～

Overnight 60Kmみちくさウルトラマラソン

5月の三浦海岸に続き…
みちくさマラニック走援隊のイベントに参加

今回は夜中の60Kに挑戦！
前回同様…
信号守る…
コンビニ立ち寄り休憩…

夕方６時
新高島駅近くの『新高島公園』


まずは受付


持参する地図をもらい…




ゴール地点…箱根湯本駅に運んでもらう荷物を預け！


大会諸注意を…


夕方6時
3グループに分かれてのウェブスタート…箱根湯本駅を目指します！








不安の…1人参加
走っていると自然にグループが出来…
私は10名のランナーさんとともに…


コンビニ立ち寄り休憩も…




暗い夜道…女性ランナーの転倒・擦り傷アクシデントもあったけど…
みんなでゴール目指し…

35キロ地点の『びっくりエイド』で…
通過チェック＆休憩！










生き返ったぁ～
深夜1時…再びGO～RUN

小田原…


夜が明け始めての…箱根…








ラスト3キロ…
足が重く…少々遅れたけれど…

到着！！箱根湯本駅！！




頑張ったみんなで…




あたたかなお味噌汁が…


疲労＆汗だくは…
早朝６時OPENの日帰り温泉へ！




今回の60キロ…
私より先に眠りについた…ガーミン！！
44キロ地点にて充電切れ…
記録はココまで…くぅ～残念！


無事終わった～
競技性のないランニング…
みんなで励まし合いながら…
辛いはずの60キロ…今回も楽しく終了！

来週は…
3時間RUN～メンテナンスして挑戦…

準備OK…

今週末は…
競技ではない…ロングRUNイベント！

昼間ではなく…
『NIGHT RUN』

必需品…借りました！
『ヘッドランプ』


座骨も回復傾向…
『準備OK～』

が…どうやらお天気は…雨～…クゥ～