goo blog サービス終了のお知らせ 

いつかではなく…

今…出来る事!
今…挑戦!

アロマオイル…

2014年10月27日 | RUN
疲労回復に…
アロマオイルマッサージ!

朝・夜…一日二回…習慣になりました!
消費量も多く…今日、二本目購入~


酷使だけではなく…労る事に心がけようと!

習慣…
早起きラジオ体操は…これは難関です~

RUN&ラーメン…

2014年10月27日 | RUN
駒沢公園へ…


走ったり…歩いたりの10キロRUN!

その後のお楽しみ…
駒沢公園で11月3日まで…開催されている
『東京ラーメンショー2014』


今回は…チケットもスムーズに購入!
どのお店にしようか~迷います!!




埼玉と札幌…迷い…これに決定!




100円の味玉のトッピングもつけて~
『いただきます』


濃厚!太麺!美味しい~

頑張った後に食べるラーメン…最高!!

台風19号…後

2014年10月14日 | RUN
夜中じゅうに通過…

爽やかなお天気になりました!


早めに目が覚めたので…朝活を!


5キロのランニング
休まず!痛みなし!…少しづつ再生してきました~



前回、見つけた…ラジオ体操…参加!


走れた嬉しさ!
気持ちいい朝!
目標目指し…頑張ろう~

緑道RUN…

2014年10月13日 | RUN
今日も…HOKAシューズでのRUNウォーク!


世田谷をつなぐ『北沢川緑道』


池尻から出発→上流終着点まで… 梅ヶ丘→山下→経堂→桜上水に到着!


キンモクセイの香りが…






『あっ!お祭りみたい…』




往復…10.9キロ 平均ペース…7.20キロ


お疲れ様は… 行きで見つけた…甘味処!




秋限定…栗ソフト


少しずつの…ゆっくりランニングで…


朝活…

2014年10月08日 | RUN
友達が教えてくれた…熟睡計測アプリ
『熟睡アラーム』


目覚めアラームをセットして…
早速、今日から!

初日の結果は…
『全然…眠りが浅い…』

早く起きれたので…朝活開始!
近所RUN…ゆっくり5キロ
ラジオ体操…参加!

『気持ちいい!』

アフターも忘れず!


三日坊主になりませんように~

駒沢公園…

2014年10月05日 | RUN
土曜日…
今週から少しずつ…ランニングを。。

久しぶりの駒沢公園へ!


おっ~ランナーさんだらけ!!
ランニングクラブのイベントが重なったみたい。。
大盛況

お知り合いの方々にもお会い出来ました!!


団体ランナーの横で…
モモあげ!ウォーキング!ゆるRUN!
10kにて…終了

一ヶ月ぶりの…公園

2014年09月28日 | RUN
ランニングシューズ・公園…一ヶ月ぶり!


陽射しが眩しいのに…すでに秋の風~




走らず…
のんびり…
ウォーキング!!


『おっ!!ワンちゃんだ!!』
一時停止の…ご挨拶~



あまりにも気持ちがいいので…芝生で裸足休憩!


少々…膝の違和感があるけれど…
外はやっぱり…気持ちいい~

そして…これも忘れずの…
『アイシング』