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いつかではなく…

今…出来る事！
今…挑戦！

根岸森林公園…RUN

2015年09月06日 | RUN
【9月5日（土）】
始発電車で…長瀞RUNを計画したのに。。。起きれず断念！

なので…気持ち切り替え…
いつもの公園ではなく…横浜へ！

『根岸森林公園』


更衣室＆シャワー完備！




坂道苦手な私には…もってこいの“ユル坂”豊富！！


グルグル～８周にて終了…

100円シャワーで…さっぱりした後は…

芝生にて…『ミスド…つぶれました！！』


たまには…いつもと違う公園…楽しいかも！！

改善＆アイテム…

2015年08月23日 | RUN
【8月22日（土）】
午前中…
3回目のランニングフォーム改善
『あしラボ』（神保町）


膝への負担改善！
意識持ちながらのランニング…
少しは変わったかな～

神保町から神田へ！
スポーツ店で…探していたグッズ発見！


コロコロ…足へのケア～開始です！

そして…
新たなるランニンググッズ到着！


MYガーミン…再び点滅のため～2度目の修理検討…キビシい状態なので…

再び…宮沢湖

2015年08月02日 | RUN
先週に引き続き…宮沢湖へ！


1周…6キロ
目標…4周





周回ごとに気になっていた…落とし物の革靴…


給水エイドは…ここで


木陰は多いけれど…暑さで滝汗が…

結果…3周で終了！

楽しみにしていた…カフェでのタイカレー！
残念…本日休業




汗流しは…


更に…岩盤浴で滝汗が…

宮沢湖RUN…また来よう～

宮沢湖RUN…

2015年07月26日 | RUN
新しい『HOKAのトレランシューズ』


履き始めは…宮沢湖で！


何年か前に大会で走った場所！
初心者でも迷わず走れる場所！



コインロッカー場所へ向かっていると…
何やら工事の看板が！

なくなっていました！
以前訪れた大会の開催場所も…草ぼうぼう～




入口に戻り…釣り堀の窓口へ！
ありがたい事に…荷物を預かってくれました～感謝！


さぁ～出発！










迷わず…1周…約６キロ

キビシい陽射しも避けられ…
心地よい風も…


頑張って…3周完走！
『気持ちいい～』

そして…クールダウンは…




汗流しは…




電車で1時間…
暑さも避けられ…
初心者トレイルコース…

気に入りました！また来ます！

神戸岩…ゆるRUN30キロ

2015年07月17日 | RUN
【7月12日（日）】
お誘いいただき…
RUNお友達６人での『ゆるRUN30キロ』

目指すは…神戸岩！


スタートは…武蔵五日市


気温は…


お天気…晴天






アスファルトの照り返しの陽射しを浴びながら…


休憩とりながら…


走る！走る！

そして…ようやく涼しい…杉並木通り…




ミステリーゾーンのトンネルも…




1人なら…不安材料も…


神戸岩…到着！！


岩場を渡り…




鎖を捕まり…


ハシゴも登り…


涼しいマイナスイオンを浴びながら～しばし休憩！


復路…出発！


滝への寄り道も…


更なるマイナスイオン…


楽しみな寄り道も…








復路の気温は…


そして…川遊び…






『楽しいすぎる～～～』


アイシングでリフレッシュして…ゴールの武蔵五日市駅へ！


到着！30キロ！

汗流しは…


そして…『お疲れ様でした！』


タイトル通り…楽しい『ゆるRUN…30キロ』

お誘いに～感謝です！
また…参加します！

筋肉痛…

2015年06月16日 | RUN
土曜日のトレランのダメージ…
筋肉痛！

3日たったのに…いまだに…

なので…
疲労抜きRUNにするか？
疲労抜きプールにするか？
酸素カプセルにするか？

楽を取りました～～




60分の熟睡で…Zzz…

日帰り…日光RUN

2015年05月18日 | RUN
【5月16日（土）】
雨の土曜日…ゆっくりRUNをしようと…始発にて日光へ！


めざすは…『霧吹の滝』
まずはバスにて移動…と、思っていたら…
駅の入口にて…あるマラソンチームとお話を…
『いろは坂→湯元温泉』32キロ計画

飛び入り参加しちゃいます！！

いざ～いろは坂…初挑戦！














そして…25キロ地点！
モモの張りを感じ…私はココで終了！


バスにて日光駅へ！
温泉は…駅前の『日光ステーションホテル』






お土産屋さんをブラブラと…




そして…栃木名産品


見ず知らずの私をお仲間に入れて下さり…
難所の『いろは坂』では…サポートを…

感謝の気持ちばかりです！
25キロの日帰り日光RUN…無事終了～☆