根岸森林公園…

【4月23日（土）】
トレイルで山へ行こうか…
公園で走ろうか…

迷って…横浜・根岸森林公園へ！
公園内にある更衣室！
荷物は…100円ロッカー


今日は…トレーニング用にプラスした
新しい相棒シューズの試し履き…


アップダウン多い…1周1.3キロのコースをグルグル周回


100円シャワーでさっぱりした後は…
恒例になりつつある…芝生でドーナッツ～
最高のご褒美です～

夜桜…RUN

【3月28日（月）】
フルマラソンを終えて…休足一週間

久しぶりに…近所の公園へ！
満開ではない桜を見ながら…

ビアRUN…

【3月1日（土）】
2月も参加した…
Mikkeller Running Club

渋谷店舗が閉店したのですが…
ランニングイベントは継続！

開催場所は…
一時的なクラブハウスとして三軒茶屋の『ピガール』










今回は…三茶から駒沢公園RUN

RUN後は…ビアTIME






RUNともさんと…三茶で二次会


場所が変わっても～参加します！

ランニングクリニック…

【2月14日（日）】
サロモン ici club 吉祥寺店　
主催のランニングクリニックに参加！

講師は…Team Salomon 大瀬和文選手
吉祥寺店～井の頭公園へ！








最後は…チームに分かれてのリレー合戦！


楽しくも…キツかった～

Mikkeller Running Club Tokyo…

【2月6日（土）】
2015年8月に渋谷にオープンしたクラフトビール店「Mikkeller Tokyo（ミッケラー トーキョー）」



毎月第一土曜日に開催…
Mikkeller Running Clubのランニングイベント

参加料はなし！
まずはTシャツ購入…


このTシャツで…走り終えた後は…ビールが一杯無料サービス！


何チームに分かれて…代々木公園周回RUN






距離は希望で…離脱OK

私は…11キロにて終了！

で…お楽しみのビアTIME








走って…みんなで乾杯～楽しいイベント…次回も参加！

※残念な事に…渋谷のお店は2月末閉店～残念なニュースが…

土曜朝活…皇居RUN

【1月16日（土）】
会社のRUN友さん！
急遽決めた…皇居RUN

土曜活動が遅い私には…ありがたいお誘い！

ランステは…『JOGLIS』


土曜日も大盛況な皇居コース…




3周RUN～継続出来たらいいなぁ～！

午後からは…
年末のパソコン業務で固まった…肩こり！！
痛みが続きます～

独立され、OPENしたばかりの白取先生のところへ！

『しらとりスポーツサポート』


楽になりました～～

秋…宮沢湖

【11月16日（月）】
会社は…代休！
お天気は…晴れ！

秋の宮沢湖へ！




新しいトレランシューズで…


今週末のトレイルレースの準備が…




ゆっくり2周で終了！
汗流しは…


贅沢なお休みを…

ランニングイベント…

【10月4日（日）】
今年の夏…楽しんだ！トレイルランニング！
レースへも参加！

でも10月は…いよいよ…ロードマラソンの始まり！
スピード練習もせず…
走っては休む…悪い（弱い）クセもついてしまいました！

42.195kへの不安が…

で…久しぶりのランニングイベントに参加！


駒沢公園


キロ…5分30分～5分のグループで…


16キロまでは順調について行きましたが…見事撃沈！！
やはり…悪いクセ出てしまいました～

どうする…フルマラソン！！

気持ち落ち込み…アイシングのつもりで…
頭もアイシング！！

筋肉痛…

日曜日の筋肉痛が…
下り階段…キビシい～

でも…行って来ました！
『加圧トレーニング』


やらぬより…動かす方が解消法と。。。
汗だく…終了！

ゆるRUN…

朝から雨雲…
気持ちもどんより～

昼過ぎ…ようやく動き出しスタート！
いつもの公園へ～

走るテンション低く…ポツリ！ポツリ！と…
帰りましょう～と、思っていたら…出会えました！！

大好きな…ブルちゃん～