今年も…

走る距離が増えると現れる…
やっぱり今年も…

『座骨神経痛の違和感』

『わかってはいるけれど…』
運動後のアフターケアが苦手な私～

久しぶりの…メンテナンス…整骨院へ！


『マメに通いましょう～』

今週末のハーフマラソン…
～台風27号でどうなる事やら…

Qちゃん…サングラス

ランニングを始めて…
初めて買った…『NIKEサングラス』

もう…何年ものお付き合い！
残念な事に…
レンズの塗料がはがれ落ち視覚にも影響が…


残念だけど…お別れの時が～

色々…探してみたけれど…コレにしました！

『Zoff Running With Q』


Qちゃん…サングラス


晴天・晴れ・曇り…用の三種類のレンズ付き
ノーズフックも調整可能

そして…
何と！ランニングシーズン到来でお店では、約2000円OFF価格！

～今週末から…使ってみよう！

続々…

年内走る…参加受付ハガキが続々！


来年走る…大会案内が続々！



これからが…マラソンシーズン～

皇居RUN…

苦手分野の…夏RUN
夏場は…
日差しがなくなってからの近所公園RUNばかり…

今日は…4ヶ月ぶりに皇居RUNへ！
湿度はまだ有るけれど…練習には坂道ありの…ちょうど良いコース！


団体ランナー…
女子ランナー…
混雑ぶりに…びっくり！！

ランナーステーションの『JOGLIS』（半蔵門）も
シャワー待ちの行列が…



11月…今年最後のフルマラソン！
練習が間に合うかわからないけれど…
目標を持ち～…頑張ろう～！

写真…RUN

秋も近づき…涼しいと思っていたのに。。暑い！

陽射しも強いけれど…昼間の公園へ！


走る気力がわかず…PC壁紙用の写真撮り（スマホで…）











祝日と組み合わせ…明日から夏（？）休みだ～

祝！2020…

決まった！『東京開催！2020年夏季五輪』

でも…全てを喜べる状況ではない事！
でも…7年後に向けての希望は持っても良いとも思う！

今日は…
雲行きが怪しかったけれど…気分的に…
『駒沢公園RUN』


ぶた公園…


お祝いモード…さまざまなイベントが！








可愛いワンコにも遭遇…


会場の一部にもなると思う…ブルートラック


ランニング後半…私のあこがれ可愛い女子ランナーさんにバッタリ！
並走してくださいました～～（嬉）
土砂降りの中…3周！心地よいRUN TIME

No.Tシャツ…

今年で5年目の参加…『Tシャツ』が…かっこいい大会！
『駒沢ランナーズフェスタ2013』



エントリー方法が変わり…
ランネットでもなく！
スポーツエントリーでもなく！

『ローソンチケット』


ネットで予約して…
カード入金して…
ローソンカードが届いて…
ローソンにてチケット交換…




『あぁ～～めんどくさい！！』
こんな方法…なしです！！！

でも…参加するけど…

夕方…RUN

ご近所公園…RUN

夕方6時スタート！
気温も少し穏やか…心地よい風も！

でも…ゆるRUNで…


『久しぶりに…気持ちよく走れた！』

運動後30分内…牛乳を飲むと良いみたい…

猛暑…

35℃越えの…猛暑～

この猛暑の中を…走る元気もなく
夕方まで～のんびり。。

夕方…5時…始動開始！
3ヶ月ぶりの…
『駒沢公園』






～湿度で…ゆるゆるRUN

ショートRUNにて終了！

ゆったり…日曜RUN

お昼まで…ゴロゴロ…のんびりと…

動き出しは…4時から世田谷公園へ！
久しぶりの公園…と思いきや…
湿度ある夏RUN～やはり苦手です！

走っては…歩き…走っては…歩き
この繰り返し！


今度の日曜…日光10キロRUNが心配です…

そして…私の疲労回復材は…これ！