補充…

補充を…

私の『RUNサプリ』
RUN before…用
RUN after…用

フットサル…？

RUN用サングラスを探しに…スポーツショップへ！
アドバイスを頂き…検討中～

で、…別の物を…見つけちゃいました！


でも…
『フットサル用・男子・S』

気にしません…
『running用・女子・S』として着ちゃいます～

色・デザインは勿論だけど…50％OFF
買わない訳はありません！！

今日…梅雨明け…

本日…梅雨明け！

いよいよ…苦手な暑さが
もちろん…夏RUNも苦手

今日は…近所の公園RUN

水分補給は1周ごと…まめに
公園の水道で…腕・足濡らし

10キロ…キロ5分半ペース


ふぅ～のんびり行きましょう…

今週も…山が…

早起きして…
おにぎり作り…
山へ出発…
の、つもりが…今週も断念！！！（涙）

夕方…公園RUNにて終了の日曜日…

世田谷公園へ！


『あ～ぁ…山へ行きたかったなぁ。。』


帰り道…可愛いワンコが…
何と！！まだ8ヶ月～

『BIG』

6月最後は…

最近…
TIMEもあがらず…
練習不足…
走っていても心が折れ気味…

『ふぅ～』

明日、抽選で当選した…『富里スイカロードレース』


コレが終わると…7月の大会は何もなし！

なので少し…走る気持ちをリセットし
秋に向けての…RUN計画かなぁ～

RUNバス…

６月は…スイカRUNバス

８月は…火祭りRUNバス

会場まで直接運んでくれるので…便利です！！


もう一つの利点は…帰りは爆睡～出来る事かなぁ～

世田谷公園…

久しぶりの…世田谷公園




工事も終了して…デコボコ道が綺麗に～


一周…1キロ少々しかないけれど
家から近く…
緑も多く…
走りやすい公園！

新たな発見！
ほんのわずかな坂道…トレイル！

GARMIN…

昨日の土・日…
あまり走る気になれず…休足日

なので…
～今日は皇居RUN

久しぶりに横っ腹注意報が…痛っっ
3周15キロにて終了！

思ったより…いいトレーニングが出来ました！


保留にしていたGARMINチェック！
先週の済州島コースが…
衛生で見るとなかなか…面白いぞ！！

平日RUN…皇居

皇居…JOGLISへ


日曜日のハーフレースの最後の練習かな…？
3周15キロにて終了～


再び発症…肩こりが気になりますね…

今週は…皇居へ！

今日は…
宮沢湖にての『第2回飯能ベアフットマラソン』
シューズ種目10キロの予定でしたが…

土曜日の公園RUNにて
いまだにトレイルの疲労が取れていないとわかり
今週は…負荷をかけるのは…見送り！

来週、ハーフマラソンの不安もあるので…
皇居RUNに変更！

『JOGLIS』(半蔵門）…こんなポスターが！


苦手な暑さRUN…
TIMEも…