応援

涼しくなってきました。
昨日は夕方４時くらいから走りました。
全然知らない人に「熊本城マラソン走るの？」って声かけられました。
「ハイ！」って答えたら、「頑張ってね！」って言われました。
このごろ走っている人の数も増えてきたような気がします。
全員が出場するわけじゃ無いでしょうが、それに向かって走っている人もいるのかな？
頑張ろう！って嬉しくなりました。


ワンダーコアを使い始めて約１ヶ月になります。
北海道に行っていた時以外は、毎日使っていたと思います。
フツーに腹筋する以外に、セットになっていた、ＤＶＤがあります、いくつかのエクササイズが入ってます。全部で１０分位の物なんですが、これがきつい！結構汗びっしょりになります。
１０分位なんですが、効きます！
ま～もともと運動してるし、そんなに太っているわけではないので、はっきりと結果が出てるかは分かりませんが、確かに少しは結果出てると思います。
脇腹の肉は少し落ちたと思います。
私の場合、右ひざが痛いので走るために太ももの肉をつけたいのですが、そういうエクササイズも入ってます。今まで使ったことのないところを鍛えるエクササイズが入っているので、ただおなかのポッコリをとりたいと思って買ったのですが、そういう部分では、いいと思います。
また後１ヶ月後位に又結果報告しますね。
楽しみです！

腹痛！

原因はちょっとはっきりしないのですが、昨日の夜腹痛を起こしてしまい、一晩中トイレと仲良くしてました。
食べたものは旦那と同じ物なんですけどね～！
ま～以前から私は当たりやすいんです。あはは

で昨日は動くのもきつくて、痛みどめの薬を飲んで、やっと治りました。

最近は以前に比べたらかなり涼しくなって走りやすくなってきました。
沖縄にいた頃はいつまでもず～っと暑くって季節感を感じれなかったのですが、やっぱり違いますよね。
この前までは６㎞走るのがやっとだったのが、最近は１０㎞をフツーに走れるようになってきました。
タイムは１０㎞を５８分くらいかな？ま～タイムはあんまり大切ではないんですが、時間内に完走することを目標に練習して行きたいですね。

膝やお尻の痛みもだいぶ無くなってきました。
あんなに痛かったのに自然と無くなってきています。
ま～膝はまだちょっと痛みますが、お尻は殆ど痛みは感じません。
新しいサポータパンツも買ったし。頑張らなきゃ！

あっという間の北海道！

あんなに楽しみにしていたのに、２泊３日の北海道旅行はあっという間に終わってしまいました。

台風やその前の大雨の影響など、心配はあったのですが（あっこの日も阿蘇の噴火の影響で飛行浮が少し遅れたんですよ、１１日）無事北海道にたどり着きました。
いや～北海道の事は私より詳しい人ばっかりでしょうが、初めての私にとっては、やっとのことで願いがかなった北海道旅行で、期待を裏切らない物でした。
ああ～最初に空港で食べた、海鮮丼の美味しかったこと！
支笏湖の綺麗な景色に夕日、旭山動物園のカバとカピバラの可愛かったこと！他の動物も今までの動物園で観たものとはちょっと違って見えました。
色んな工夫がされているんでしょうね！

すかさず、又行こうね！って旦那さんにリクエストしたのは、言うまでもありません。

１３日に帰って来たのですが、１日遅かったら、飛行機飛ばなかったかも？

さ～！頑張ってマラソンの練習を始めなきゃ！

やった～！

最近ついてないことが多くって～
少し涼しくなってきたので、だいぶ走りやすくなってきた先日、夕方走っていたのですが、何にもない歩道上で転んでしまいました。
ま～それも恥ずかしかったのですが、サポートのパンツ（￥１８０００位）の膝が破れてしまいました。ショック～！かなりの出費です。
膝も怪我してちょっと痛いし～。

今週末から北海道に旅行する予定なのですが、なんと台風１７号がそっち方面に行ってるようで、いや～初めての北海道なのに～！

といろいろと悩んでいた私に昨日朗報が届きました！

熊本城マラソンに当選しました！

去年は落選だったので、今年はあんまり期待せずに待っていたのですが、結果発表がいつなのかも忘れていた昨日、メールが届いていました。

１２月にＮＡＨＡマラソン、２月に熊本城マラソンです。
１年に１本のペースでフルマラソン参加していたので、今回初めての２本でちょっと心配ですが、じっくり調整して、完走したいと思います！

っていうか今の心配は今週末の北海道旅行です。