高齢者向けマンション　『ウェルネス・コート海南』　～スタッフ日記～

高齢・要介護になっても安心して暮らせるお住まいを。それがウェルネス・コート海南です。スタッフが日々の情報をお届けします☆

＼（＾＾）／セラバンド体操

2009年04月17日 | 施設について
毎朝１０時から、３階ロビーにて入居者様と体操

ストレッチやラジオ体操、セラバンドを使って筋力アップ

写真がセラバンド体操風景です

セラバンドを使って、手、足の筋力トレーニングをしています

繰り返しセラバンドを引っ張ってると、ケッコー腕にきますね

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