１月１３日

目覚めのジュース


朝



モズク酢
ほうれん草胡桃和え
納豆
切干大根煮
雑穀ご飯　　味噌汁


コーヒー＆おさつチップ



昼



カキフライ
いくら
ひじきサラダ
胡瓜糠漬け
雑穀ご飯　　味噌汁



神田明神にお参りに行って
甘酒　（天野屋）



夜

蟹温寿司
　

〆鯖　


カワハギ刺身
　

他１～２品と