食べてがん予防＼(^o^)／

食事と密接な関係にある疾病は沢山あります。

女将も糖分や油が大好きなので気を付けるようにしていますが

無理に制御し過ぎるのもストレスになって良くないので

バランスが大事ですね。

 

昨日のブログでも書いてますが

食べると良い食品の中でも蕎麦は優良選手なんです。

 

縄文時代から食べつがれていることを考えると

健康に貢献する食品であることがわかりますね。

 

今日は食べるとがん予防になる食品群のお知らせです。

勿論蕎麦も入ってますよ(^^)/

 

大きく分けると

腸内環境・・・玄米・イモ類・蕎麦・ヨーグルト・

乳酸菌・酵母菌etc.

抗酸化物質・・βカロチン・ビタミンC・ポリフェノール類etc.

免疫活性物質・・マイタケ・アガリスク茸・プロポリスetc.

の有る食品となります。

 

食品名を詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓

http://www7b.biglobe.ne.jp/~hirata/ganyobou.html

 

余命三ヶ月の癌を食で克服した人もいるようですよ。

詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓

https://toyokeizai.net/articles/-/108409

 

健康は食だけではありませんが

良い食取るよう心がけましょうね(^_-)-☆

 

健康は

運動

食事

ごきげん

ですよ＼(^o^)／

 

おはようございます^^

 

埼玉県久喜市を愛する手打そば吉田家の

蕎麦と着物と日本の食文化が大好きな女将です♪

 

予報通りの雨の明け

お天気は徐々に回復してくるようです。

一雨ごとに温かさを増してくる季節です。

春を待ちわびながら素敵な一日を♫

 

女将は今日もお客様の健康と元気を願いながら

メニューやお店作りを楽しみます♪

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