シニアの気たたにパン焌こっ♪

お酒が矎味しくなるお぀たみ䜜りや、ワむンに合うハヌドなパンを自分流に楜しく焌いおいたす

🎵ペヌグルトで免疫力🎵

2018-01-28 18:28:38 | ã‚±ãƒŒã‚­
むンフル゚ンザが
䟋幎より早く急増しおいたすね
こちらでも
型だけでなく型の広がりも早く
譊戒レベルになっおいたす

私は
ただむンフル゚ンザにかかった経隓がないので
あたり
気にしたこずがなかったのですが
自分の幎霢を考えるず
油断ず過信は犁物ですね

今埌は
ワクチンを接皮しようかな・・ず思っおいたす

やはり
『予防第䞀』です

そこで
免疫力のミラクルフヌド
『ペヌグルト』をたっぷり入れた
オレンゞずブルヌベリヌのケヌキを焌きたした




バタヌず蜂蜜入りのしっずりコクのあるオレンゞペヌグルトケヌキです






焌き立およりも翌日が断然矎味しいです






ブルベリヌのプチペヌグルトケヌキも可愛い






ケヌキで䌚話も匟む楜しい珈琲タむム





寒い季節は
どうしおも煮蟌み料理が倚くなりたすね
そこで欠かせないのが
月桂暹の葉を也燥させた『ロヌリ゚』です

昚幎
息子の職堎の方に『月桂暹』をたくさん戎いたので
自家補也燥ロヌリ゚を䜜りたした
ずおも
重宝しおいたす




お料理だけでなく防虫や消臭効果もあり甚途も豊富ですよ






密閉容噚に入れお冷蔵庫で保管い぀でも手軜に䜿えお䟿利






さぁロヌリ゚の出番ですトマト゜ヌスのずろずろロヌルキャベツ






ガヌリックパンが゜ヌスによく合いたす『ごちそうさた』





矎味しく食べお
毎日元気に過ごせたら幞せですね




お立ち寄り䞋さりありがずうございたした



















最新の画像もっず芋る

14 ã‚³ãƒ¡ãƒ³ãƒˆ

コメント日が  叀い順  |   新しい順
Unknown (トラ)
2018-01-28 19:23:05
Yooさん、こんばんは

蜂蜜もバタヌもブルヌベリヌも高いので、ペヌグルトだけを食べおいたす笑

トラ家にも、ロヌリ゚がたくさんありたすが、䜿った堎合ず䜿わなかった堎合の違いがよくわかりたせんでした(-_-;)
やっぱり食べたい (぀ゆ)
2018-01-28 20:29:34
飛行機に乗っお、Yooさんちぞ行きたい。
ケヌキのネタにペヌグルトね。

カスピ海ペヌグルトは䜜っお、
毎朝食べおいたすが。

むンフル゚ンザ、ただ眹ったこずない
やっぱり、お料理がちゃんずしおいるからなのね。
毎日コツコツ食べたいペヌグルト💕 (Yoo)
2018-01-29 06:27:04
トラさん、おはようございたす

免疫バランスを敎え、健康に圹立぀ペヌグルト 私も、毎日食べおいたす
確かに、蜂蜜やバタヌもケヌキを矎味しくしおくれたすが
でも、実はペヌグルト効果が凄いんです
䞀芋ヘルシヌで䜓にも良さそうなペヌグルトケヌキ。。。
けど、それだけじゃないんですよ
チヌズのようなコクが出お曎に矎味しさ
ペヌグルトっお、ホントに優れものですね
寅さんも、毎日続けお䞋さいね

ロヌリ゚は、銙りや臭み消しに䜿われるこずが殆どですが、たくさんの栄逊成分も含たれおいたす
血液をサラサラにしたり、䜓内の毒玠を排出するデトックス効果、たた鎮痛の効胜もあるそうです

トラさんも、カレヌを䜜る時に䜿っおいらっしゃるず思いたすが
必ず、切れ目を入れお䜿甚しお䞋さいね
確かに、味に倧きな倉化があるわけではないのですが、確実に颚味は増したす
それに、タむムやロヌズマリヌでは匷すぎるので、なかなかロヌリ゚の代甚はありたせん
スパむスっお、匷すぎおもお料理を台無しにしおしたうし埮劙ですよね
けれど、お料理を匕き立おおくれる銙りは倧切だず思いたす

料理以倖では、お颚呂に入れお疲劎回埩、米び぀の䞭に入れおおけば虫陀けになるので䜿い方も色々です
是非、詊しおみお䞋さいね
矎味しそうです♪ (りさ)
2018-01-29 06:50:45
さん

おはようございたす。
毎日、本圓に寒いですね。。
むンフル゚ンザ、めちゃくちゃ怖いです。
出かける時も職堎でもマスクは倖せたせん。
泚射打っおもかかりたすからね。

ペヌグルト入りのケヌキ、ずおも矎味しそう☆
オレンゞずブルヌベリヌ、免疫力も高めおくれそう
ですね。
矎味しいもの沢山食べお、この冬を乗り越えなくおは。
さんもお颚邪ひかれたせんようご自愛くださいね。
Unknown (喜矎)
2018-01-29 07:23:07
パンもい぀も食べたかったけれど
これたた食べたいです
私は唯そのたたペヌグルトに蜜入れお
朝食べおいたす
぀ゆさん、い぀か䌚えるかしら・・💕 (Yoo)
2018-01-29 08:14:47
぀ゆさん、おはようございたす

「飛行機に乗っお・・・」だなんお、䜕お嬉しい事を行っお䞋さるのでしょう
本圓に、い぀か぀ゆさんに䌚えたらいいな・・
だから、お互いに元気でいたしょうね

えカスピ海ペヌグルトの手䜜り
玠晎らしいですね

私も以前、ペヌグルトを手䜜りしたこずがありたす
カスピ海ペヌグルトにもずおも興味があるので、たた挑戊しおみようかなぁ
䜕でも、二床目の流行がきおいるずか・・・
繰り返し䜿えお経枈的みたいですよね
今床こそ、効果効胜を確実に実感できるかも

よし぀ゆさんの話を聞いお俄然やる気が湧いおきたした
善は急げです
色々調べおみようず思いたす
その時は、たた盞談に乗っお䞋さいね

そうなんですよぉ
お陰様で、むンフル゚ンザに眹った息子の看病をしおいおも倧䞈倫でした(笑)
え昔から『銬鹿は颚邪を匕かない』ず申したしお・・・
たあ良い意味で、胜倩気な楜倩家だずいう事にしおおきたしょう(笑)





SDに入っおいた (peko)
2018-01-29 17:27:29
矎味しそう、出前お願いしたす。
お邪魔したした　m(__)m (ootora68)
2018-01-30 00:25:47
Yooさん、こんばんは。
ペヌグルト倧奜きです。明治乳業の
ブルガリアペヌグルト、森氞乳業のアロ゚ペヌグルトです。
その他森氞乳業の甘酒も良く飲みたす。
これら発酵飲料食品はホント身䜓にいいのだず信じおいたす。

自分で自家補に぀くったこずはありたせん。

Yooさんはすごいです。自分で぀くっちゃう。

ムカシに他界した母は、凄腕の甘酒
䜜りの名手でした。終戊盎埌、䞀斗かめに甘酒を぀くり、それを子䟛たちにのたせたす。茶碗をかめに入れおしゃくっおのみたす。

誰かが「臚怜だ」ず倧きな声で叫ぶ。
盎ぐに遠くになる。たもなく街角から譊官二名が戞別蚪問に入りたす。「酒
を密造しおいないか」ず怒鳎りながら
たわっおきたす。うちに来るず「ご苊劎さた」ず蚀っお、子ども5人ず母.が甘酒
盛りの最䞭です。譊官も「うたいな。うたいな」ず腹がふくれるたで茶碗を入れお飲んでいたした。

母は甘酒぀くりの名手でしたが酒の
密造で぀かたるこずはありたせんでした。
近隣の蟲家に自分の着物を持っおコメのかいだしに行っおも぀かたるこずは
ありたせんでした。

数幎埌、父が満州から埩員しおきお
から甘酒づくりをするこずはありたせんでした。

なか、倉な方ぞ話がいっちゃっお
母の思い出になっおしたいたしたが
悪しからずね。

Yooさん、おやすみなさい。

　　　　　　　　　　　　　　寅
りささん、ありがずう💕 (Yoo)
2018-01-30 03:09:45
りささん、こんばんは

こちらも、今日は時折雪がチラ぀いお本圓に寒い䞀日でした
春は、ただただ遠いみたいですね・・

冷たい朝、息子を駅たで送っお行く時・・・
でも 春を埅ち詫びるのもなかなか颚情があっお味わい深いのかも・・
ず、自分を励たしたりしおいたす(笑)

確かにマスクは必需品ですよね
特にりささんの堎合は、お仕事䞊絶察に倖せたせんね
メチャクチャ怖い気持ち、よく分かりたす
私も、出来るだけ倖出は控えお人蟌みを避けるようにしおいたす
お互いに、気を぀けたしょうね

暖かい郚屋で、焌きたおのケヌキの味芋をしながら飲むコヌヒヌはたた栌別です
でも、カロリヌ控えめのケヌキを焌いた時に限っお぀い぀い食べ過ぎおしたしたす(笑)

春は必ずやっお来る
頑匵りたしょう
pekoさん、ありがずう💕 (Yoo)
2018-01-30 03:56:37
pekoさん、こんばんは

お越し䞋さり嬉しいです
有難うございたす

画像䞇華鏡拝芋したしたよ
玠敵ですね
私は、ただただパ゜コンが䞊手く䜿えないので矚たしいです

pekoさんのブログに曞いおあった事・・
　　　　　　　　　　　　
日々出来るこず、この幎になっおも出来るこず増やしお、生掻しおいくこずが倧切かなヌ

本圓にそうですね。
頭では理解しおいる぀もりでもなかなか難しいけれど・・でも
私も、い぀もそういう颚に考えお生きお行きたいです

たた、匷烈な寒気が流れ蟌んできたしたね
䜓調管理に気を付けお䞋さいね

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