こんばんは。
久々に夏らしい空が広がりました。
夕方はたいてい事務所なので、外の空気は新鮮だ！
またね。
久々に夏らしい空が広がりました。
夕方はたいてい事務所なので、外の空気は新鮮だ！
またね。
こんばんは。
＜続き＞
【日曜日】
朝起きたら、購入したてのショートフィンを
高架下の酒処に忘れてきたことに気がつきました。合掌。
購入後、フィンを頭上にかわしてにわか雨をしのいだだけで、クールにお別れです。
一応、寝床にあった長いフィンをバッグに押し込んで出撃。
今年に入ってからの体調・練習量を考えると、
かりに体調がよかったとしても
20本しっかり泳げればいいかな、と考えていました。
前半、前のお姉様方が、適度なペースで引っ張ってくださったお陰で、
なんとか20本目までは困難なく辿り着きました。
肩も想ったほど重く感じず、息も上がらず、これは調子いいかもと思いましたが、
油断したとたんに頭がほてってしまい、なんかヤバイなぁと思って、30本目で退水。
30.5度はキツイなぁと水温に原因を求めましたが、
担当コーチ曰く、「ほかの方はみんな泳いでますけどね」
冷水シャワーを頭に浴びてから再スタートとなりました。
後半は最後尾から、ホッピー的なまったりペースで50本完泳（アップ含む）を目ざします。
う～ん、前回もオーバーヒートしてしまったからな。
レースでは本当に気をつけよう。
練習後、コーチに「湘南申し込んじゃったんですよね」と
救いを求めるかのようにボソッといったら、「あ、それはヤバイですね」だって。
普通励ますもんじゃなかとですか！
悔い改めよ、ということで、50本後、用事を済ませ、
ひとり2部練3000ｍチョイ。腕がもげそうです。
今日、三浦にも申し込みました。
真夏のまさかの2連戦。長い長い夏が始まります。
またね。
＜続き＞
【日曜日】
朝起きたら、購入したてのショートフィンを
高架下の酒処に忘れてきたことに気がつきました。合掌。
購入後、フィンを頭上にかわしてにわか雨をしのいだだけで、クールにお別れです。
一応、寝床にあった長いフィンをバッグに押し込んで出撃。
今年に入ってからの体調・練習量を考えると、
かりに体調がよかったとしても
20本しっかり泳げればいいかな、と考えていました。
前半、前のお姉様方が、適度なペースで引っ張ってくださったお陰で、
なんとか20本目までは困難なく辿り着きました。
肩も想ったほど重く感じず、息も上がらず、これは調子いいかもと思いましたが、
油断したとたんに頭がほてってしまい、なんかヤバイなぁと思って、30本目で退水。
30.5度はキツイなぁと水温に原因を求めましたが、
担当コーチ曰く、「ほかの方はみんな泳いでますけどね」
冷水シャワーを頭に浴びてから再スタートとなりました。
後半は最後尾から、ホッピー的なまったりペースで50本完泳（アップ含む）を目ざします。
う～ん、前回もオーバーヒートしてしまったからな。
レースでは本当に気をつけよう。
練習後、コーチに「湘南申し込んじゃったんですよね」と
救いを求めるかのようにボソッといったら、「あ、それはヤバイですね」だって。
普通励ますもんじゃなかとですか！
悔い改めよ、ということで、50本後、用事を済ませ、
ひとり2部練3000ｍチョイ。腕がもげそうです。
今日、三浦にも申し込みました。
真夏のまさかの2連戦。長い長い夏が始まります。
またね。
こんばんは。
この2週間ほど、50本のために体調を万全にしておこうと、
日々過ごしましたが、さまざまに無理があったようです。
【土曜日】
苦渋の選択。湘南OWS2万円入金完了なり。もう逃げられません。
翌日に影響するといけないと思い、練習はやめようと思っていましたが、
早起きしてしまったので、近所の区民プールへ。
水温32度は、もはや温泉。インドア50の高温対策には有効かもね。
視界10ｍもないような汚れっぷりに辟易し、20分ほどウォーキングをして撤収。
その後、諸般の事情により、新宿3丁目から明治通りを北上し、
雑司が谷鬼子母神～向原～新大塚～白山まで歩くことに。
老化がはじまったカラダには堪えます。
（あとで距離確認したら、あれだけ歩いてたったの9.5km）
白山へ行くも、境内裏の紫陽花畑？は見られず・・・。無念なり。
明日の武器、フィンを買ってないことに気がついて、
白山から秋葉原のジュエンへ。ショートフィン、ゲットです。
これで明日は無敵・完璧。
日も暮れてきた、雨もまってきたということで、高架下へ避難。
ところで、この2カ月、酒量が増えている。副都心線の開通とは関係ないけれど、
これまで足を踏み入れていなかった新宿3丁目など、
このペースで行けば、秋前には制覇してしまいそうだ。
（けして強くはないけれど）この時期、生ビールなんて水のごとく呑んでしまう。
件の100ｍ50本にたとえれば、最初から30秒でまわりきるような感じだ。
でもそんなハイペースでは、カラダがもたないよな～。
「そんなときはホッピーでダラダラいくのがいいですよ」なんて
酒姫のアドバイスもあり、なるほどと頷きながら、
気がつけば、マドラーがわりのストローで飲み始めたりして大変だ。
ホッピーはストローですか、油座さん？
お酒も水泳も自分のペース作りが難しい。
続く。
またね。
この2週間ほど、50本のために体調を万全にしておこうと、
日々過ごしましたが、さまざまに無理があったようです。
【土曜日】
苦渋の選択。湘南OWS2万円入金完了なり。もう逃げられません。
翌日に影響するといけないと思い、練習はやめようと思っていましたが、
早起きしてしまったので、近所の区民プールへ。
水温32度は、もはや温泉。インドア50の高温対策には有効かもね。
視界10ｍもないような汚れっぷりに辟易し、20分ほどウォーキングをして撤収。
その後、諸般の事情により、新宿3丁目から明治通りを北上し、
雑司が谷鬼子母神～向原～新大塚～白山まで歩くことに。
老化がはじまったカラダには堪えます。
（あとで距離確認したら、あれだけ歩いてたったの9.5km）
白山へ行くも、境内裏の紫陽花畑？は見られず・・・。無念なり。
明日の武器、フィンを買ってないことに気がついて、
白山から秋葉原のジュエンへ。ショートフィン、ゲットです。
これで明日は無敵・完璧。
日も暮れてきた、雨もまってきたということで、高架下へ避難。
ところで、この2カ月、酒量が増えている。副都心線の開通とは関係ないけれど、
これまで足を踏み入れていなかった新宿3丁目など、
このペースで行けば、秋前には制覇してしまいそうだ。
（けして強くはないけれど）この時期、生ビールなんて水のごとく呑んでしまう。
件の100ｍ50本にたとえれば、最初から30秒でまわりきるような感じだ。
でもそんなハイペースでは、カラダがもたないよな～。
「そんなときはホッピーでダラダラいくのがいいですよ」なんて
酒姫のアドバイスもあり、なるほどと頷きながら、
気がつけば、マドラーがわりのストローで飲み始めたりして大変だ。
ホッピーはストローですか、油座さん？
お酒も水泳も自分のペース作りが難しい。
続く。
またね。
こんばんは。
エントリーしたものの、入金を済ませず、
いまだに迷い続けている湘南OWS。明日が入金締切だなぁ。
毎年不安でいっぱいだが、今年は超不安だ。
ラバー水着に手を出そうか・・・。
そのためには、もう少し痩せないと・・・。
とりあえず、明日は足ひれ買いに行こう。
海仲間から、毎年恒例の海練習のお知らせがやってきた。
個人的には、レースよりもこの海練が好きだ。
今年の夏も熱くなりそうだ。
またね。
エントリーしたものの、入金を済ませず、
いまだに迷い続けている湘南OWS。明日が入金締切だなぁ。
毎年不安でいっぱいだが、今年は超不安だ。
ラバー水着に手を出そうか・・・。
そのためには、もう少し痩せないと・・・。
とりあえず、明日は足ひれ買いに行こう。
海仲間から、毎年恒例の海練習のお知らせがやってきた。
個人的には、レースよりもこの海練が好きだ。
今年の夏も熱くなりそうだ。
またね。
こんばんは。
今日は仕事のあと、プールへ。
空いていたため、しっかり泳げました。
水温29.7度と、いつもよりは低めだしね。
脂肪をまとった身としては、あと5度低いくらいがいいけれど。
100m×25本（1分50秒）。自分の練習で、このサークルは久しぶりかも。
本当は40秒程度で、コンスタントに泳げればベストなんでしょうが、
どうも中盤まで30秒程度とオーバーペースになってしまい、
後半かなり失速してしまう。
定時休憩を挟んで、50m×40本（1分）。
20本目で、飽きてしまい、10本ほどキックを挟む。
ひとりの練習は（いつもひとりだけど）飽きるよね。
そのほか、なんだかんだで5000m。
2ヶ月後、この倍泳げるのか？
ひとまず今週末は、大会より緊張する50本へ参加だ！
そういえば、
へなちょこ氏は練習しているのだろうか？
またね。
今日は仕事のあと、プールへ。
空いていたため、しっかり泳げました。
水温29.7度と、いつもよりは低めだしね。
脂肪をまとった身としては、あと5度低いくらいがいいけれど。
100m×25本（1分50秒）。自分の練習で、このサークルは久しぶりかも。
本当は40秒程度で、コンスタントに泳げればベストなんでしょうが、
どうも中盤まで30秒程度とオーバーペースになってしまい、
後半かなり失速してしまう。
定時休憩を挟んで、50m×40本（1分）。
20本目で、飽きてしまい、10本ほどキックを挟む。
ひとりの練習は（いつもひとりだけど）飽きるよね。
そのほか、なんだかんだで5000m。
2ヶ月後、この倍泳げるのか？
ひとまず今週末は、大会より緊張する50本へ参加だ！
そういえば、
へなちょこ氏は練習しているのだろうか？
またね。