超ハード 群青ダンスについて

みなさんは、「ダンスONE」プロジェクトというものを知っていますか？日テレ系「スッキリ」の中で行われた企画
ひとつになろう！がテーマで全国の高校生がダンスで日本を応援するものです　課題曲は「群青」ですが
このダンス・・・想像以上にハードな振り付けです。高校生の体力もあるが、難しいです。３５歳になるオッサンがやるダンスではないけど
覚えるのに必死で練習しています。なぜ踊るのか？それは「思い出旅行」に関係しているからです。単刀直入に言えば「動画にして踊ります」
撮影は１２月ごろですが、それまでに間に合うか不安です　何しろハードなトレーニングと同時進行だから・・・
まあ、頑張って練習していますが、体力切れが悩みの種　そりゃそうだよ　全力坂のために急勾配全力疾走やら２１キロ歩いたり
筋トレ等やっているから体力は高校生並に戻さないといけない　あと体重もある程度落とさないとね　いろいろやることが多い

コロナワクチン接種「１回目」に行ってきました

新型ウイルス「コロナ」の脅威が収まってきたような感じがします。緊急事態宣言が解除された影響もあるのかな？
さて、ようやくですが、ワクチン接種に行ってきました。　２回目ももちろんいきますが・・・

このワクチン・・・思っている以上に副反応がキツイデス。体調はいいけど、腕の筋肉痛がやばいです
筋肉痛に慣れているボクですら痛いと思っているので一般の人はもっとキツイはずです。腕が上がらない・・・
肩が痛いというか上腕付近が痛くて気持ち悪い感じがします　片手腕立て伏せを１０回やった後ぐらいかな？

力が入らず重たい物を持てと言われたら断る痛さ・・・　倦怠感や頭痛とかなく熱もない　だけど筋肉痛って
恐ろしいです　久しぶりにこんな痛い筋肉痛を体感しています。マジで痛い

この接種をする前　ものすごくご飯を食べました　ご飯２合は食べたかな　それくらい栄養をつけてから臨んだ今回の接種
エネルギー過剰摂取かもしれないけどそのくらいの覚悟で受けないと次の日　しんどいと思います　

だからこそこうやって更新できているのも食事の大切さを知っている人間ですから　ただ、ちょっと食べ過ぎたかな？
注射が苦手という人は多いかと思うけど、一瞬でおわります「えっ？もう終わったの？」と思います
ただ、怖いのは２回目です　１回目で筋肉痛が出るということは２回目・・・もしかしたら高熱が出る　それを心配しています

それに負けない様に体力作りと食事管理をしっかりすれば大丈夫だと確信してます　これから受ける人は「それくらいの準備」が必要です
たかがワクチンだろ・・・大袈裟だろ・・・と思っている人　甘く見てると地獄以上の苦痛を味わうことになるよ！

３年間の努力・・・その全てをぶつける最後の旅行へ

毎週毎週１５キロ～２５キロ歩いて何の意味があるの？筋トレして何が変わるの？
物事には必ず「意味」があります・・・そうです。トレーニングしなければならない

思い出旅行　最終章　ついに制作決定しました。史上最悪の３部作で送る（予定）
決戦日はなんと２０２２年１月１・２日　そう！お正月にやるというバカげた企画
しかも、分刻みのスケジュールでキツイ企画を２日間連続でやります
舞台は「暗峠・京都市内・七里の渡し」この３ヶ所を巡ります。しかも、泊まりなし　弾丸でやる
大雑把にいうと、お正月に暗峠を全力で走り・京都市内を公共交通機関等を使わないで走って縦断
２日目にナガスパに行き、午後に２８キロ歩く　過酷でしょ？
冒頭のトレーニングをやっておかないとまず厳しい　だからこそ達成感があるんです
今までやってきた総集編じゃないけどそれに近い内容でしあげるつもりです
マジで厳しいよ　計画段階で思っている　本番どうなるんだよ！！　

久しぶりの投稿で愚痴っぽくなってスイマセン　ちょっと疲れがひどいもので・・・