右肩腱板断裂手術闘病記録(25)

3.7に肩の装具外れる予定です👍

それまで入浴時も装具します🤗が、もちろん濡れてしまうので2㍑のペットボトルを脇に挟みます‼️挟むだけだと外れる場合があるので首と腰を紐で結びます✨
これは入院中に指導されます💦
このペットボトルはリハビリスタッフの手作りで、所々水出しの穴が開けられてるなどいくつか工夫されています😉

この入浴スタイルも、装具が外れると同時に終了です🎌

右肩腱板断裂手術闘病記録(24)

術後30日が経ちました✨

現在の状態
・装具をしていれば痛み無し
・更衣は左手だけで全て可能
・食事も左手で問題なく右手首のみ動かしスプーン可能
・入浴は病院から借りているペットボトルを脇に挟み浴槽OK
・就寝体制は常時仰向けで右下厳禁
・トイレは問題ないがウォシュレットのスイッチが右側にあるので不便

このような状態で順調に経過してます🤗

が‼️😨
左腰痛酷くなり左足太ももの痺れと痛みで、痛み止めも効果無く、特に夜間の痛みは辛いです💀

肩で通院している医師は装具が外れるまで検査できないとのことなので7日まで耐えます😧🙃

右肩腱板断裂手術闘病記録(23)

写真は「肩関節固定具」で、手術直後から基本24時間装着しています🕴️値段は買い取りで38,000円余と記憶してます。
入浴時とリハビリのみ外します。入浴時は代用にペットボトルを脇に挟み、リハビリは指導に従った手順で着脱します🤗

もうなんだか身体の一部の相棒になるほど馴染んできました‼️
食事や着替え洗面やトイレ等々全て左手なので右脳も目覚めてきたかも😉
今日はリハビリ通院もないので終日家にいて誰とも話さない１日になりそう😧

この装具が外れる予定は3.7です👍

右肩腱板断裂手術闘病記録(22)

術後26日と自宅療養5日目を迎えました🌸

病院は半強制的に１日の流れが決められていても、１日でも早く退院したい一心で自己統制できていましたが、その目標が達成されて自宅に戻ると気が緩んでしまいます💦
その結果が体重増です😨あっという間に2㎏増えました‼️
原因は明白です💀なのでさっそく最新式の体組成計をジャパネットで購入し減量に取り組みます💪

自宅療養の次なる目標は職場復帰です✨
が、運転できなければ困難なので、今日から週3回のリハビリ通院に加え自主リハビリに取り組みます👊

肩は無理な動きをしなければ全く痛くないし、可動域も徐々に広がり順調‼️

厄介な腰痛はまだ一進一退で、こちらが曲者で最大のストレスです😱😱


それにしても、腰痛と雪道で外出できないので、１人家に取り残されている感じにいつまで耐えれるかと🙃

右肩腱板断裂手術闘病記録(21)

本日退院しました‼️

早速✂️💈でさっぱりして早々に🍺で疲れとります‼️

が、腰痛が足まで痺れてきました😱😱😱
ベッド上で同じ姿勢を強いられていたので、こらからは動きが広がるので緩和されることを期待します👊

精神的には入院3週間が限界でした😨

右肩腱板断裂手術闘病記録(20)

退院前日の夕方を迎えました🍀

明日で3週間の入院生活終え、更に3週間自宅から週3回リハビリに通います🚶

お陰様で右肩は順調に回復しますが、去年の春から重い物を持たないようにカバーし、手術で3週間装具で固定しているので、すっかり筋肉落ちてしまいました😵

完全復活は夏以降だそうです🎌

先ほど医事課の職員が請求持ってきました✨

こんなに支払うのか‼️
生命保険に加入して助かりました🕴️

素直な感想です👨

右肩腱板断裂手術闘病記録(19)

腰痛いまいち😵

午前中回診があり木曜退院です🙌
肩の痛みも許される可動域範囲なら痛みもありませんし、傷痕も良好です👍

病室の隣が小ぢんまりした談話室で、手術終えリハビリ中のおば様達の社交場となっていて終日賑やかです🙃
やはり男子は女子にはかなぃません‼️

ラーメンは塩味でした🍜

右肩腱板断裂手術闘病記録(18)

二泊三日の外泊最終日またまた腰を痛めて病院に戻ることになりました😱

痛みがこれまでと違い左足が痺れかばわないと歩くのしんどいです😧

今夜寝て明日に期待します👊

今週木曜退院予定です👍


肩は順調です🙌

右肩腱板断裂手術闘病記録(17)

試験外泊してます🤗

病院の温室環境と違い様々な試練が待ち受けていました😵
服を着ます。🚽のスイッチ不便。シャワーの環境も脱衣場から違う。食事のテーブルやベッドの高さ等々🗿

但し、お酒🍶が旨い😊

右肩腱板断裂手術闘病記録(16)

5日に抜糸しました💪
肩関節鏡手術でしたので傷痕はご覧の通りです。
(↑の肩側にもう1ヵ所あり)

入院生活も2週間たち残り1週間です👍
しかし、これが数ヶ月～何年もの入院となると果たして心折れずに生活できるか自信ありません😵

現在、長期入院生活を余儀なくされている人達に心からエールを送ります🌸🌱🌻

右肩腱板断裂手術闘病記録(15)

自主リハビリ訓練項目今日で全てOKもらいました🙌
あとは継続は力なり‼️
抜糸した箇所も良好です👍
むしろ腰の調整がいけません💀

肩関節可動域も昨日より広がり、モビで65度と60度になりました💪

体重は入院後3㎏減りましたが、これはお酒ですので退院したら😱


入院生活のリズムにやっと慣れてきました🙂

右肩腱板断裂手術闘病記録(14)

午前中に抜糸しました💪順調です‼️

肘曲げた状態で(モビ)55度と60度迄可動域広がりました😀

腰痛少しぶり返してきましたので出来るだけ寝ないようにしてますが、生活空間がベッドしかないのでついつい😪💤💤

午前と午後に階段上り下りとスクワットして足腰鍛え、退院し医師の許可がもらえたらいつでもマラソン大会に参加できる準備始めました🙌

理論に基づくリハビリって大切だな～と、つくづく実感させられてます🙇

右肩腱板断裂手術闘病記録(13)

入院して初めての麺類が昼食に出ました🍜
割り箸もついてきたのですが、左手では上手に使えないのでフォークで食べることに🤣これがなんとも味気なく、スパゲッティを食べる要領で悲しくなるし、改めて利き手の有り難さを感じさせられました🤓

リハビリも順調です👍
入浴も手拭い絞りなどに奮闘しながらもこれも順調です✌️

痛みは毎度明け方に少し痛みますが、同じ姿勢で肩を固定しているのと、痛み止めが切れてる時間だからかと😯

消灯時間21時なので眠剤もらってますが、決まって1時に目覚めてしまい🚽を済ませそれからうつらうつらと😴

非日常体験の毎日です🤔

右肩腱板断裂手術闘病記録(12)

日曜なので自主リハビリと寝たり起きたりの１日でした✨

右腕も左で支えるとなんとか上がるようになりました💪

焦る気持ちを抑え、慌てず無理せず気長にいきます🙆

手術から11日が経ちました👁️

右肩腱板断裂手術闘病記録(11)

前回も記しましたが土曜もリハビリしてくるのは嬉しいです😊

今日は病棟での自主リハビリ課題の「ばんざーい」と「縦横ふりふり」が加わりました💪

少しずつ可動域が大きくなるのは明日に繋がる嬉しさを実感します🤗

明日日曜は自分のリハビリ休みです👍


入院してると時間がたっぷりあるので、様々な人間模様観察でき考えられます🗣️