満腹すぎることへの代償

カレー食べ放題にて３杯
２杯で十分だったっていうのにな。
３杯食べ終えて、お店の階段を上がる時
喉の付近までカレーがせり上がってくるのを感じた。

カレー以外の付け合わせも美味しくてさ
無意識に手が伸びちゃってたんだよ・・・

お金払ってまで、苦しくなってどうするよ
その後、何をするのも
お腹が苦しくてやる気が起きなくなった。
お腹が苦しくて動きにくかった。
気分はよくない、自己嫌悪感も多少ある。

多少どころではない。
自己嫌悪感もカレーと一緒に
体の中でいっぱいになった。
図らずも、数か月前から
食に対して、特に意識しだしているっていうのに・・・

食べすぎるのって
本当にいいこと１つもない。
長期的な視点で見れば
体に大きな害を及ぼすことは明らかだ。
まあ、その場でも
すでに害が起こっている。


「カレーがめっちゃおいしくて
つい食べちゃった（てへ）」

言い訳だな。
もっともらしい言い訳だな。
要は、自己コントロールができていないだけ。
犬畜生と変わりはしない。
あるだけ食べる。
食べ過ぎてしまう。

自分の体の状態を
注意深く観察などしていない。

自分でコントロールができないのであれば
そういった食べ放題の様な場所にはいくべきではない。
避けるべき場所だ。
明らかに、自分のコントロールができず
リズムを乱す結果になるだろう。


どんなものにも、程々が肝要だ。
と、言いつつも
時にのめり込む時も必要だが
食に関しては、それは必要ない。