「三宝を供養し功徳を得る」

焼香して　香の煙が雲海の如く広がり
諸仏に届くと観じて誦す。



「一心頂礼（いっしんちょうらい）
十方常住三宝（じっぽうじょうじゅうさんぽう）
是諸衆等（ぜしょしゅうとう）
各各胡跪（かくかくこき）
厳持香華（ごんじこうげ）
如法供養（にょほうくよう）
願此香華雲（がんしこうげうん）
遍満十方界（へんまんじっぽうがい）
一一諸仏土（いついつしょぶつど）
無量香荘厳（むりょうこうそうごん）
具足菩薩道（ぐそくぼさつどう）
成就如来香（じょうじゅにょらいこう）。」


「稽首一切出世間 （けいしゅいっさいしゅつせげん）
三界最尊功徳海 （さんがいさいそんくどくかい）
智者能焼煩悩垢 （ちしゃのうしょうぼんのうく）
正覚我今帰命礼（しょうがくがこんきめいらい）
一心頂礼（いっしんちょうらい）
十方尽虚空界（じっぽうじんこくうがい）
一切諸仏（いっさいしょぶつ）


「稽首能抜生死険（けいしゅのうばつしょうじけん）
普竭憂悩貪癡海（ふけつゆうのうどんちかい）
破彼塵労罪業山（はひじんろうざいごうさん）
我今帰礼妙法宝（がこんきらいみょうほうほう）
一心頂礼（いっしんちょうらい）
十方尽虚空界（じっぽうじんこくうがい）
一切尊法（いっさいそんぽう）


稽首一切仏称讃（けいしゅいっさいぶつしょうさん）
八正万行作荘厳（はっしょうまんぎょうさくそうごん）
無為定慧漸円明（むいじょうけいざんえんみょう）
我今帰命礼聖衆宝（がこんきめいらいせいしゅうほう）
一心頂礼（いっしんちょうらい）
十方尽虚空界（じっぽうじんこくうがい）
一切賢聖僧（いっさいけんせいそう）。」



「先天の気を補う」




立っても　坐してもよろしく
両手をこすり合わせて　熱を帯びたところで
両手のひらを　背中側に回して　腎臓の部位に当てる。

観想の中で
太陽が地平線から昇り　陽光を照らし
周囲には　松や柏などの古木があり
鳥が歌い　花が咲いている仙境に自分がおり

口中に　一粒の高麗人参があり、
甘く感じられる津液によって　ゆっくりと飲み込み、
その玉が　非常に細い雨のようになって
胸の中央にある　蓮華の花弁に滴り落ち

その花弁から　水滴が一滴ずつ　下丹田に落ちてゆく様子を観じる。


両手のひらの中央から　紫色の気が　腎臓に向かって放射され、

背筋に　金色の龍のような光がある様子を観じ、

そして　自己の全体が　やがて　その紫色の光の中に融合する様子を観じる。



「気血を調和させる」





立って　両手のひらを下に向けて
指先同士を向かい合わせ
それぞれの手で　親指と人差し指の先をつけて輪を作り
両手で　一つの気球を押さえているような形にする。

空に月が輝き
周囲に竹林や柳木があり
池には蓮があり
のどかな蛙の鳴き声が聞こえてくる中で
自己が月光浴をしていると観じる。

その白い月の光に　自分が融け込んでゆき、
自分の病気や穢気などが　足の裏の「涌泉」から排出されてゆくと観じる。