「関西旅行 ３」

前回高野山にきたときは、


町石道を登っていきました。


約２２kmの道のり
今回も登りたかったがマメがあり無理・・。次回は登ろう！


高野山大師教会で写経をやりました。
ちゃんと作法を習い、集中しながら文字を1字ずつなぞっていくのだが、雑念が入ると字が乱れる。
写経は奥が深いです。


他にも行ってない場所にいったり、


朝から夕方までゆっくり高野山を満喫できました♪

そして高野山から関西空港へ。


少し時間があったので天下茶屋で途中下車。


隣にあるスーパーにいき、たこ焼き粉を買う。

大阪ならではで粉の種類が色々あり、
お惣菜コーナーもたこ焼きやお好み焼きがたくさん売っていました。

関西空港で


蓬莱の豚まんをお土産に東京へ～。

京都～大阪国際女子マラソン～高野山と充実した３日間になりました(^^)v

「関西旅行 ２」

大阪国際女子マラソンの次の日は朝早く起きて、


難波から電車に乗り、


ケーブルカーに乗り継ぎ、


高野山にやってきました！


世界遺産でもある高野山は今年で開創１２００年！


６～７回訪れている高野山。

最初は奥の院へ


荘厳な雰囲気が漂います。

外国人観光客がとても多くてビックリ。
なので案内板や飲食店のメニューも英語で表示されていました。


根本大塔


赤門



筋肉痛と足のマメがあるため、和菓子屋さん「みろく石」で


ひとやすみ♪
美味しいおまんじゅうです♪


つづく・・。

「第３４回大阪国際女子マラソン・総括」

大会当日はいい天気♪

前日は早く就寝して１３時間も寝れてスッキリ！体調もすこぶる元気！

今回はSPドリンクを用意しないので
１０：３０まで会場に行けばよく、朝食をのんびり食べて出発もゆっくり。


会場のヤンマースタジアム長居は盛り上がってます。

今年から練習量をかなり落したので、
こうなったら当たって砕けろの気持ちで頑張ってみる。

０：１０スタート！一斉に選手たちが走りだす。

１５ｋｍまではまあまあ順調だったが、１５ｋｍ過ぎてから身体がずっしり重くなり
一気に先行きが怪しくなる・・。間違いなく練習不足が原因。

しかも！！

足の小指に違和感を覚え、違和感から痛みに変わり、どんどん痛みが増していく。

これはマメができたな。自分でもわかる。

身体は重いし、マメは痛いし、とりあえず行けるところまで走ってみる！！

大阪の声援は本当に温かいですね。
たくさんの励ましの言葉をいただいてとても嬉しかったです。

３０ｋｍ地点の関門で係員さんに止められ、タイムアウト！
収容バスに乗せられスタジアムへ・・。

更衣室で足がどうなっているのか靴下を脱ぎ、
恐る恐る足を見ると・・


ひゃ！
足の小指が真っ赤に腫れあがり、指先のマメの皮が剥がれて出血してるー！！
これじゃ痛いわけだよ・・。とほほ・・。


大阪国際女子マラソン、原因があっての結果で納得です。

当たって砕けたあとは・・


たこ焼き食べる♪

「関西旅行 １」

４度目になる大阪国際女子マラソン。

大阪へは毎度飛行機で行きます。

なぜならば・・・


飛行機から見る富士山が最高に美しいのです！！！

座席も羽根が邪魔ならず向って右側窓際を指定します。


他の山々も素晴らしいです。この景色がとても楽しみなのです♪

大阪に到着して、
まず先に新大阪近くのホテルに荷物を置かせてもらい、次の行く先は・・


京都にやってきました！


総本山智積院へ。

昨年の赤札の川崎大師といい、今年の初日の出の成田山新勝寺といい、
真言宗智山派にご縁があり総本山に訪れてみたかったのです。

よくママチャリで行った高尾山薬王寺も智山派ですね。


智積院は静寂と貫録があるお寺。

大阪国際女子マラソンでドキドキ緊張していた気持ちとモヤモヤがすーっと落ち着いて訪れて良かった！！

智積院から歩いてすぐのところに三十三間堂があり、
久しぶりに行ってみることに。


何度見ても圧倒される三十三間堂。

１体１体ゆっくり見ていたら時間を費やしてしまい、最後は東寺へ。


京都に来たら必ずと言っていいほど来るところ。
ちょうど五重塔が特別公開をしていたので説明付きで内観できました。

短い時間だったけど行きたいところにも行けたし京都満喫(^^)v

再び大阪へ戻り、
大阪国際女子マラソンのエントリーを済ませてから


たこ焼き食べる♪


たこ焼き食べる♪♪



つづく・・。

「第３４回大阪国際女子マラソン・結果」

日曜日の大阪国際女子マラソンの結果は・・

完走ならず・・。

３０ｋｍ地点でタイムアウト！

練習不足と足にマメにやられました。

全然走っていなかったので納得の結果ですね。国際マラソンはそんな甘くない！

さてさて、この３日間マラソン大会も含めて、
盛り沢山でたっぷり大満喫の関西旅行になりました♪

つづく・・。

「お知らせ」

誠に勝手ながら

１月２４日（土）～２６日（月）

お休みさせていただきます。

はりきゅう　うえゆり

「大阪国際女子マラソン」

日曜日は今年一発目のマラソン大会「大阪国際女子マラソン」に出ます。

今年から参加資格が「３時間１５分以内」から「３時間１３分以内」になり、
厳しくなりましたが今年も走ることができ、４回目の出場となりました！

が、今年は練習を減らしています。

昨年の横浜国際女子マラソンで本当に疲れました～。

私が目標としていた横浜国際。
最後となってしまうので何が何でも完走したかったので追い込み練習を重ねました。

本番は今までにない緊張感と厳しい制限時間に追われる切迫感。

さすが横浜国際、ハイレベルなレース。

ギリギリ完走できたのは良かったが、その後はどっと疲れた！！

ということで横浜国際が終わり、環境の変化が大きくあり、今年はゆっくりしています♪

ただ、大会で走るのはとても楽しいのでエントリーはしています(^^)v


大阪国際女子マラソン、楽しみです！

「医道の日本」

１５年以上購読をしている鍼灸専門雑誌「医道の日本」


２年分溜まってしまったので、


愛用のスキャナ「ScanSnap iX500」でPDFに変換！！
このスキャナ、サクサクとスキャンしてくれて気持ちいい。


すべてのページをPDFにして、外付けHDDに保存。


保存した資料はノートPCで見たり、


スマホで見たり。

電子化スゴイ！

「世田谷みやげ」

この前の世田谷ボロ市で最新版の「世田谷みやげ」の冊子をもらいました。

２００６年から始まった「世田谷みやげ」。
応募によってお店が選出され、毎年冊子が出ています。

「世田谷みやげ」が出たころ、
お店探しにはまっていた時期がありました！


久しぶりに「世田谷みやげ」を読んだら、
ずいぶんとお店が入れ替わり、新しいお店が増えてて良さそう！

やっぱり桜新町の洋菓子ヴィヨンが載っていますね。

年末年始はお呼ばれする機会が多く、
桜新町のお土産に洋菓子ヴィヨンのつぼ型バームクーヘンをよく持っていきました♪

「雲取山 ２」

雲取山下山、行きと同じ道を辿ります。


アイゼンで雪をザックザック踏む感覚と音が楽しい♪

が、ただ楽しいだけではなく、
滑りやすいので気を緩めてはいけない緊張感もあります。

そういうのも含めて、冬山は夏山とは違う魅力がありますね。

無事に下山！！

下山後は車で約１０分のところにある・・・


『道の駅　たばやま』へ！

やったー！
思いがけず道の駅に行けて嬉しい♪


ここの道の駅には日帰り温泉施設があり、
ゆっくり温泉につかりました♪登山後の温泉は極楽♪

初めての雪山登山はとっても楽しく登れて、
なんちゃって山岳隊に感謝！

今年はいろんな山に登る機会がふえそうです。

「雲取山 １」

土曜日は「なんちゃって山岳隊」と共に、


東京都最高峰・雲取山に登ってきました！！

初めての雪山にドキドキワクワク♪

登山前夜はお決まりの・・


大盛ナポリタン！（マンガ「岳」を真似てます）


車で登山口まで行き


出発！！


登山道にはいると、早速雪が積もっています。

さらに進むと、雪が深くなったので、


アイゼンを装着！！

初めてのアイゼン。
しばらく歩いていたら思いっきり転んでアイゼンを壊す・・。

簡易的なアイゼンを買ったので、やっぱり装備はちゃんとしたものが良いですね。
ヒモで補強して、何とか復活！


頂上を目指して、どんどん登っていきます！

山の天候に左右されながら、


晴れ間の景色が最高でした！！


雲取山（標高 2,017.09m）に到着！！
４０ｃｍ以上の雪が積もっています。


山頂でガッツポーズ！最高に気持ちいい！

山頂スグ下にある山小屋でお湯をわかして


カップラーメン♪
普段ほとんど食べないカップラーメンだけど、
こういう場所だと妙に食べたくなります。これがまた旨いんだなー。

自家製梅酒も持参して、ホット梅酒を飲んでぽーっとあったかくなりました♪

つづく・・。

「世田谷区郷土資料館」

最終日の世田谷ボロ市に行ってきました。


前日が雨だったせいか、たくさんの人が訪れていて大賑わいでした！

ボロ市通りにある


国指定重要文化財「代官屋敷」

敷地内には


世田谷区郷土資料館があります。

閉館時間１７時なので行ったことがなかったが、
ボロ市期間中は２０時までなので初めて入りました。

世田谷区の歴史や文化財など展示しています。


こちらは明治時代の三軒茶屋の模型
R２４６と世田谷通りの三叉路がわかる！


季節展「ボロ市の歴史」を開催中


１５７８年（天正６年）から始まったボロ市の移り変わる様子が展示され面白かったです。





昔はこんな感じだったんですね！

「お知らせ」

誠に勝手ながら

１月１７日（土）

お休みさせていただきます。

はりきゅう　うえゆり

「代官餅」

昨日、今日と「世田谷ボロ市」が開催されています。

ボロ市名物といえば代官餅！！！

代官餅を求めて遥か遠方から訪れる方が多く、
１１時から販売され２時間以上も並ぶ人気ぶり。

昨日、TAROKOさんが代官餅を買いに行くのでお願いしちゃいました。


そして代官餅届きました♪
種類はあんこ、きなこ、からみ、しろ。

昨日は雨のため９：００過ぎから販売したらしく、
それでも列をなしていたそうです。
TAROKOさんありがとー！！

今日もボロ市開催されているので、のぞいてみようかな(^^)v

「ラジオ体操」

毎朝日課の砧公園ラジオ体操

７月２０日から８月３１日までの４３日間『夏期巡回ラジオ体操・みんなの体操会』があり、
全国各地からの生放送を聞くたび旅行に行った気分で楽しいです。

この『夏期巡回ラジオ体操・みんなの体操会』

砧公園に是非来てもらいたく、昨年NHKにお願いしようとしたら、
すでに日程が決まっていて手遅れ。

しかもNHKではなく、大元は全国ラジオ体操連盟らしい。

ということで、
今年はもっと早くにお願いしようと、
昨日、全国ラジオ体操連盟にメールでお願いしてみました。

来てくれるかな～。


今朝のラジオ体操の様子
少しずつ日が昇るのが早くなってきました。