竹田まで１時間１５分程度でつきました。江藤、中島、伊東で走ってきました。
結果は。。。。 残念な１７分２７秒。そんなにおそかったかなぁってペースでしたが
入りが遅いし、途中から単独走になり、気持ちの弱い走りになった気もします。
３０００ｍは１０分１０秒。次の１０００ｍに３分３５秒かかってます。その次の１０００ｍは。。。。。
次回は４０００ｍまではしっかりはしることをテーマに頑張ります。
夕食は天神丸福。８時３０分のラストオーダーぎりぎりに入店できました。
帰りの車中は、伊東のマニアックな車の話題でした。豊富な無駄な知識に感心しました。
