春季陸上大会 兼 第1回大分県長距離記録会のお知らせ
4月13日(土)大分市営陸上競技場で行われます
仮のタイムテーブルで 一般男子1500m(13時45分 4組タイムレース)。一般男子5000m(17:00分 4組タイムレース)です。
1種目1100円です。今回、江藤は5000mにエントリー予定です
アスリートランキングの申し込み締め切りが4月5日(金)までです。
江藤がまとめて申し込む場合は、4月4日(木)までに連絡をください。各自で申し込んでも構いません。
春季陸上大会 兼 第1回大分県長距離記録会のお知らせ
4月13日(土)大分市営陸上競技場で行われます
仮のタイムテーブルで 一般男子1500m(13時45分 4組タイムレース)。一般男子5000m(17:00分 4組タイムレース)です。
1種目1100円です。今回、江藤は5000mにエントリー予定です
アスリートランキングの申し込み締め切りが4月5日(金)までです。
江藤がまとめて申し込む場合は、4月4日(木)までに連絡をください。各自で申し込んでも構いません。
昨日、足をぶつけてしまい、ややはれています。走れないこともないですが、今日は休養です。
臼杵さくらマラソンまであと1週間。無理せずに行きたいと思います。
今日は離任する先生、転出する生徒のお見送り。今回で通算5度目のお見送りですが、いつもさびしい気持ちになります。
4月からは新しいメンバーでの生活が始まります。いい思い出がつくれるように頑張りたいです。
今日は10kmジョグ。ゆっくりです。
今日の朝刊で小中の先生の異動の発表がありました。江藤は異動なしで、何とか津久見市で働けそうです。
最近、広域の人事が行われ、他郡市に異動となった場合、練習会など参加が難しくなります。何とか今年度も練習会には欠かさず参加したいと思います。
今年度より陸協登録が、完全Web化になり、紙ベースでの登録ができなくなりました。昨年度津久見市陸協の登録作業をしておいてよかったです。
4月10日までに手続きを終えてほしいようなので、頑張りたいと思いますが、申請の手順はなかなか手ごわそうです。
大会要項の作成は遅れているようです。競技日程の原案は以前のブログでお知らせした通りです。
「津久見市陸協」の登録番号は継続ですが、自分の登録番号が分からない方は江藤まで連絡してください。(できれば通信でお知らせします。)
三重町のさくらロードレースに出走してきました。ほぼ満開のさくらの中、5kmを走りました。最初からとばしていこうと思いましたが、入りの1kmは3分10秒を切っていたと思います。でも練習の一環なのでそのまま粘っていきたかったのですが、失速しして17分07秒。ましたても16分台はお預けです。
津久見チームからは石川、江藤、田中、成松が出ていました。(まだ出ていたらごめんなさい。)
江藤は一応シニア5km2位でした。1位はシニアの県内一周駅伝区間賞の方」だったのですが、ずっと見える位置で追うことができたのでよかったです。2週間後に行われる臼杵さくらマラソンで、絶対に16分台を出したいです。
現在、花見の参加者は、顔を見せるだけになるかもしれない方を含めて、18名です。ちょこっと参加の方は会費なしでいきます。(ここは会計担当江藤の腕の見せ所なので。。。)ふらっと花を見に来て顔を見せるでもいいですね。
史上最速ペースで桜が咲き始めています。きょうも8kmほどジョグの途中、満開に近い桜を見ながら走りました。臼杵さくらマラソンまであと2週間。桜はもつのでしょうか?
現在のところ花見参加者は13名です。当日参加OKなので、駅伝関係者以外の方でも構いません。よかったら誘ってみてください。ただし、桜を見ながらできるかどうかは疑問ですが。。。
明日は三重ロードレース。初出場できそうです。楽しみです。
今日は10kmジョグ。アベレージ4分39秒。
4分30秒くらいのジョグをしたかったのですが。。。
あさっては三重ロードレース。過去3度ほどエントリーして、1回も走れていない大会です。当日参加するまで出れるかどうか!?
今日は2kmジョグのあと、13km走。アベレージ4分00秒でした。
今、腕のふりを体幹に伝え、大腿部の切り替え操作のスピードを上げる習慣に取り組んでいます。
週末のレースでは、後半の動きづくりを意識して走ってみます。
今日はコースを決めずに16km走。
こんな走り方のときはガーミン威力発揮です。
結果は1時間07分17秒。アベレージ4分12秒。これ以上スピードを上げて走るときつくて無理になるという手前でのランニングです。
昨日痛かった40肩はなんとかおさまりましたが。。。。
4月13日(土)
春季陸上・第1回長距離記録会(大分市営)
4月21日(日)
第1回大分市陸上記録会(大分市営)
第1回日田市陸上記録会(日田市営)
4月27日(土)28日(日)
県選手権(大銀)
5月12日(日)
第2回日田市陸上記録会(日田市営)
5月25日(土)
第2回長距離記録会(竹田市営)
6月22日(土)
県ナイター記録会(大分市営)
6月23日(日)
第3回日田市陸上記録会(日田市営)
8月24日(土)
第4回日田市陸上記録会(日田市営)
8月25日(日)
第2回大分市陸上記録会(大分市営)
8月31日(土)
第3回長距離記録会(大分市営)
9月1日(日)
第1回秋季陸上(大分市営)
9月7日(土)
県民体育大会(竹田市営)
9月8日(日)
第2回秋季陸上(大分市営)
9月22日(日)
第5回日田市陸上記録会(日田市営)
10月6日(日)
県ロード選手権(大分)
10月14日(月)
チャレンジゲームin大銀ドーム
10月20日(日)
第6回日田市陸上記録会(日田市営)
豊肥選手権(竹田市営)
11月24日(日)
第4回長距離記録会(大分市営)
12月8日(日)
日田・中津駅伝
12月15日(日)
県クラブ対抗駅伝(大分スポーツ公園)
1月13日(月)
おおいたシティーハーフ
1月19日(日)
うみたまごロードレース
2月2日(日)
別大マラソン
2月9日(日)
うみたまご駅伝大会
2月17日(月)から
第56回県内一周駅伝大会
江藤、田久保、中島で参加してきました。
12:15から5000m20人くらいの出走です。大人は5人、15人くらいは高校生でした。結果は17分09秒。17分をぎりぎり切ることを目標に参加しましたが、ラスト2周は強い気持ちをもつことができず、失速でした。来週のロード5kmで16分台を出したいと思います。
そして14:55から1500mに練習のつもりで出走しました。5000mの疲労もありましたが、高校生や中学生に負けまいと頑張りました。4分30秒を目指していましたが、4分40秒。1500mの10秒は大きいですが、また頑張ります。
4月の13日(土)には大分市営陸上競技場で春季大会及び第1回長距離記録会があります。できれば5000mに出る予定です。春はトラックでスピードに磨きをかけて、秋からのロードに備えたいと思います。
新しい提案です。2013年度は4月から津久見市チーム駅伝選手候補は陸協登録をしたいと考えてます。(県庁陸上部、別府MCなどに所属している選手は除く)そして、県ナイター陸上をはじめ多くの県陸協主催のゲームに出場しませんか。とりまとめは江藤がします。キャプテンメールを送らせてください。
(キャプテンよろしく!!)
しっかり4月から9月までレースに出ながら、10月からのロードに備えましょう。
目指せ全員駅伝! 巻き起こせオレンジ旋風!! 久しぶりのフレーズです。