１０月５日月曜 ソウルフード？カツオのたたき

パックのままで失礼～


高知県人のソウルフード？

カツオのたたき

いつもの買い物時間だとほぼ売り切れ。

今日は雨だったせいか？

ナント！一パックだけ残ってたよ～

ラッキー！！





人参葉とプチ人参の胡麻ドレ

人参の良い香り～ 大好き！



切干大根の煮物




お吸い物がわりに

昨夜の　にゅう麺。（の　残り）

そろそろ暖かい汁物が美味しくなってきました

１０月５日月曜 ケチャップライス弁当

昨日のオカズがなんにも残ってない！

（っていうか　作らなかった）

って時に　お役立ち

ケチャップライス弁当　です。



ありあわせの野菜と卵を炒めて

ご飯を入れて　ケチャップをいれ

塩コショウで味を調えて

はい！！出来上がり。スバラシイ！！

冷蔵庫の奥から　カボチャ煮を出して・・

塩キュウリとプチトマトを添えました。