午後から雨になりました
雪にならなければ・・・
多分大丈夫でしょう
先日１６日、
今市日七福神めぐりに参加して来ました
１０キロコースです
これが歩けるか心配だったんです
お天気は良いのですが風がありちょっと寒い日でした
もう、先発隊は出発しました。
こちらは宇都宮ウォーク協会の会員たち
総勢７０人です
さあ、出発です
大谷川の橋の上は風が強く吹き飛ばされそうで寒かったです
男体山は雲の中、ふぶいているでしょうね
会津西街道だそうです
今市は戊辰戦争で丸焼けになって古い建物は、残っていないそうです
実はここでカメラの電池切れ
七福神のご案内が出来なくなりました
約２時間歩いて15000歩でした
午後は宇都宮健康の森に戻って宇都宮ウォーキング協会の総会に～
誘ってくださる方があって、宇都宮ウォーキング協会に入会しました
総会の後ウォーキングの楽しみと健康のための講演を聞いて～
健康年齢
平均寿命から介護年数を引いたもの
健康年齢のアップをしなければならない
健康年齢が上がれば、医療費、介護費の削減もできるし～
老人が増えている今、若い人たちに大きい負担をかけないためにも
私たちシルバー世代は健康年齢のアップを心がけなくちゃなりませんね
やっぱり頑張って歩かなくちゃ
と決意も新たに帰って来ました～
健康に恵まれているうはいいですが
ちょっと歯車が狂うと
あちこちいっぺんにガタが来てしまうのが
高齢者の怖いところ・・・。
みーばあさんはまだお若いので大丈夫でしょうね。
こうしてグループに参加して歩くと体だけでなく
気持ちまでが元気になりますね。
宇都宮ウォーキング協会に入会されて今後も
楽しみが増えると思いますよ～。
健康は我々世代の課題ですもの。
若い者に迷惑掛けないよう・・・と私も考えて
います。
みーばあさんにあやかって私も頑張らないと
宇都宮ウオーキング会参加一人ではできなないこと会に
参加することでできることがありますね頑張って！！
私は１００歳まで元気でいましょう会が立ち上がりまして入会しました。（笑い）
みーばあさまお元気ですね。
歳を重ねるとちょっとしたことで寝たきりになったり、思いもかけないことがおきますよね。
歩けるありがたさをかみしめて今は、とにかく心がけて歩こうと思います。
一番簡単な健康法ですものね～
良くやるんです。
その都度、だから予備の電池を何時も持っているようにと言ってるだろうとしかられています。
それでもなお電池切れ、しょっちゅうです～
忙しくなりそうです
色々例会があったり～
一人では歩けなくても皆さんと歩くと歩けるものなんですね。
いくらかでも長く元気でいたいですよね
健康維持がんばりましょうね
皆さんと一緒に歩けば一人ではとても歩く気にならない距離でもあるけますね。
１００歳まで元気でいましょう会
素晴らしい
目標を持つ事はすごく大事だそうですね
目標に向かってチャレンジ
ころんさん見習って私も頑張りますよ～