茶。

暑い日が続いています。

こういう時は水分と水分をこまめに摂らなければ熱中症で倒れかねません。

今時の汗は体温調節に作用するのであってダイエット効果はありません。
むしろ熱を作る必要が無いので冬よりも代謝が落ちている状態です。

そんな時にカロリーの高い飲み物を飲んで体重が増えると困るので、大抵はお茶で喉を潤しています。
牛乳も好きなのですがデザートのアイス代わりですね。


私が飲むのは大抵麦茶です。
何がどう違うのかよくわからないのですが、父がやたらと「健康茶」に拘るのでそれを謳っている麦茶です。


たまたま見つけた「黒豆茶」がこの夏のブームです。
基本は『麦茶』の味なのですがほのかにきな粉っぽい香りもして結構美味しいです。


「健康茶」というのは他にもいろいろ売っていますが、味がわからないと最初に買う時は冒険です。
ドラッグストアの場合はそんな滅多に店頭試飲があるわけでもなし。


ただ、店頭試飲があってもシソの入ったお茶は個人的に超遠慮させてもらいます。