肩甲骨をほぐして・・・・

みなさん、こんばんは。

今日は昨日に比べ、涼しかったですが、明日は雨の後、またまた真夏日になりそうです。いつまで続くのやら・・・・。

さて今日は、通販の話題から。

『ストレッチハーツ』

左右の両手を、肩と腰からそれぞれ裏に回した時、両手をつなげる人も多いと思いますが、私は、いままでつなげたことがありません。

なので、深夜の通販番組で、肩甲骨をほぐすことによって、裏で手をつなげるようになった事例を観た瞬間、半信半疑ではあるものの、『試してみよう！』と思い、即購入しました。

とりあえず、解説やDVD、ネットの口コミを参考にしながら、試してみたいと思います。

結果報告は、大体1か月後くらいに。

それでは、今日は、この辺で。また、明日！

タンクに入ってからの、クリーンランゲージ

みなさん、こんばんは。

今日もめちゃめちゃ暑かったですね。明日はどうやら一息つけそうですが、それでもこんな気温が1月以上も続くのかと思うと、ゲンナリです。

さて、今日は先週受講したクリーンランゲージ入門の特典として、セッションを受けられると言うことで、受けてきました。

それから、せっかくなので、タンクに入ってからだと効果がより一層発揮されるということで、アイソレーションタンクとセットで受けてきました。

タンクの方は、4回目だったので、予想の範囲内でとても心地よいものでしたが、クリーンランゲージのセッションは、結果的に思いもよらぬものとなりました。

これは、論理的な思考からのアプローチではなく、本人の深層心理と言うか、本当に望んでいるものにアプローチすることによって、思いもよらぬ結果になったのだと思います。

思いもよらなかったのですが、それでも得られた結果は、納得のいくもので、この手法を時間をかけて、マスターできたら、きっと仕事にも役立つだろうと思いました。

どちらも、おススメですので、ご興味のある方は是非！

回を重ねるごとに、体の緩みを実感

みなさん、こんばんは。

今日も梅雨の合間の暑い一日でした。明日以降、ぐずつく予報が出ていますが、どうなるでしょうか。

さて、今日は気持ち早めに仕事が終わったので、以前紹介したアイソレーションタンクに入ってきました。

日本ではまだまだ知名度の低い、このタンクですが、アメリカではかなり浸透してきているようです。

どの番組か分かりませんが、芸人の千原ジュニアさんが、アメリカで体験したアイソレーションタンクのことを話したらしく、このお店でも、ポツポツとそのTVを見て来店した方もいるようでした。

今回が、コースの最後（3回目）だったのですが、今までどおりの部分と、感覚的に説明しにくいのですが、はまった感覚（抽象的でごめんなさい）があって、とても不思議でした。

とにかく、タンク体験後の体は軽いですし、感覚も研ぎ澄まされたような感じですから、興味のある方は試しと思って、体験することをおススメします。

それでは、今日はこの辺で。また、明日！

2回目はより一層

みなさん、こんばんは。

今日はぐずついた天候で、ムシムシしましたが、久しぶりに一息つけました。沖縄や九州はすでに梅雨入りしてますし、そろそろといったところですかね。

さて、今日は以前ご紹介したアイソレーションタンクの2回目です。

前回は初回と言うこともあり、落ち着かない印象でしたが、今回は、あっという間にリラックスできました。

溶液に浮いているという感覚自体が、慣れもあるでしょうが心地よく、あっという間の1時間だったように思います。

また、体全体が軽く感じたし、四十肩もだいぶいい感じに、調整されたようです。

このタンクの特徴は、やはり、体全体、均一に緩めるということらしいので、スポーツ選手やハードワーカーに評判らしいので、ご興味のある方は是非！

それでは、今日はこの辺で。また、明日！

アルミの棒を背中の下に置き、15分寝て・・・

みなさん、こんばんは。

今日はちょうど良い気候で、とても気持ちの良い一日でした。

さて、今日は、新宿でちょっと骨格矯正の施術を受けてきました。

『アルミ仙骨矯正療法』

この療法は、臍がちょうど真上に来るようにアルミの棒を背中に置いて15分間寝て、その後棒を抜き5分間仰向けのまま休息するというだけの施術です。

ただ、それだけなのですが、最初の15分の間に、骨格がずれる感じが何度もしました。体が軽くなるし、背も2ｃｍ位伸びました。と言うより、骨格が本来の位置に戻っただけでしょうが。

この仙骨の位置がずれていることにより、様々な疾患につながるようですし、施術後、家での簡単なエクササイズも教えていただいたので、これからは適度に体を動かして、健康づくりに励んでみようと思います。

金額はリーズナブルなので、ご興味のある方は、まずHPの内容を読まれることをおススメします。

それでは、今日はこの辺で。また、明日！

究極のリラクゼーション！？

みなさん、こんばんは。

今日もとても暑かったですね。半袖で外出された方も多かったのではないでしょうか。

さて、今日はGW初日と言うこともあり、お出かけしてきました。それで、午前中に体験したリラクゼーションをご紹介します。

『アイソレーションタンク』

この名詞を見て、わかる人は相当な通です。ほとんどの方が、知らないかと思います。私も、小説でその存在をしったくらいですので、はじめて知ったときは、素直に体験したいと思いました。

そもそも、このアイソレーションタンクとは、大きなタンク（箱のようなもの）に水より重い液体が入っており、そこへ人が入り、横になって浮かび、すべての感覚を遮断し、体の力が抜けることにより、究極のリラクゼーションを受けることが出来るものです。

簡単に言うと、無重力に近い状態をタンクの中で体験できるといったところでしょうか。

体験する前に、トイレへ行き、シャワーを浴びて、頭と体を洗い、顔を拭きます。次に、耳栓をして、タンクの中に入り、ゆっくりと腰掛け、液体を体にかけます。慣れてきたら、タンクのドアを閉め、横たわり、なすがままに身を任せ、1時間浮くという段取りでした。

力が抜け浮くまでに、時間が掛かるとか、動かなくなるまでは、手や頭の位置を調整してください、とか支持がありましたが、個人的にはすぐ浮きましたし、動きも2，3分で止まったので。心地よく1時間ほど浮かぶ続けることが出来ました。

感覚がすべて遮断されるものの、雑念は次から次へと出てくるので、思考がうるさかったように感じはしたものの、体全体がゆるんだせいもあって、完全にリフレッシュできたと思います。

これを受けることにより、骨格が元の位置に戻ったり、感覚が鋭くなったりするので、ビジネスパーソンはもちろん、スポーツ選手も多数タンクに入りに来るそうです。

ご興味のある方は是非！

それでは、今日はこの辺で。また、明日！

ズンとした重みを

みなさん、こんばんは。

今日は快晴でしたが、風が強くていつも以上に寒さを感じました。昔の人は、「三寒四温」って、上手いこと言いましたね。

さて、今日は人生初の話題です。

今日は早めに仕事を切り上げ、自宅近くの鍼灸院へ行って来ました。

ちょっと体調不良なので、整体と鍼灸を一緒に受けてきました。整体は受けたことがあるのですが、鍼は初めてだったので、どんなもんかと思いました。

実際うけてみると、刺すときに、ほんのちょっぴりちくっとして、痛みが強い患部は筋肉にスンとした重みを感じました。

施術を受けて、完全回復したわけではありませんが、それでもいくぶん楽になったので、よかったです。

40代も中盤に差し掛かると、体のあちこちにガタが出始めるので、これからは、健康管理にいっそう気を付けようと思いました。

それでは、今日はこの辺で。また、明日！

緑の中で

みなさん、こんばんは。

今日も暑いくらいの一日でした。多くの方がお出かけになったのではないでしょうか？

今日は久しぶりにボディーワーク？の話題です。

タオの体の動きについて、土日に受講してきました。

タオと言ってピンとくる人もいるでしょうが、知らない人の方が多数なのではないでしょうか。

タオとは、老子（実在の人物なのかは不明）が説いたとされる考え方？（あり方？哲学？、定義があいまいですみません。）と言われています。

日本では道教と表記しますが、決して宗教ではありません。

2日間の中で、体の動かし方や、考え方など、参考になることが多く、今後は、ヒマを見つけては体を動かしてみようと思います。

ちなみに、清澄庭園で行ったのですが、知る人ぞ知る穴場のような感じで、散歩には最適です、

やはり天気のいい日は、自然を感じられるところに出かけるのが気持ちよくていいですね。

それでは、今日はこの辺で。また、明日！

ゆるめることがポイント

みなさん、こんばんは。

今日は暑かったですね。と、思ったら、夜は急に冷えた風が吹き込んで・・・。そろそろ、冬の気配が近づいてきたのでしょうか？

さて、今日は久しぶりに野口整体に行って来ました。

1月ぶりくらいだったと思うのですが、さすがに1月経つと、こちらのメンテが悪いせいか、細かいところで問題が・・・。

とは言うものの、その問題自体が小さいので、全般的な体調はすこぶる良好です。

前回も書いたと思うのですが、あらゆるところに関連性があるため、部分的な対応ではなく、対応する部分を意識して、ゆるめる必要があります。

ストレッチと言うほどしっかりしたものではなく、本当に手をぶらぶらさせたり、首を回したり、とにかく筋肉の緊張をほぐすことに、意識を向けるんです。

そうすると、自然と体勢が整えられて、地に足がつく感じが、いつもより実感できます。

なので、部分的な対処ではなく、関連性を持って普段から意識したいと思いました。

それでは、今日はこの辺で。また、明日！

丹田のすわりが良くなってきた

みなさん、こんばんは。

今日もめちゃめちゃ暑かったですね。本格的な秋の到来が待ち遠しいですね。

さて、今日は昨日受診した整体についてです。

野口整体です。今回これで、3回目の登場。

２回やってきたので、だいぶ重心がバチっとはまってきました。なので、さらに堅い部分をほぐしました。

今回も痛くなかったのですが、体制的に厳しいものがあって、初めて股関節に疲労が・・・

やはり、体は正直で、詰まっているところと精神的なものが連動していたり、ほかには、体はすべて連動しているということを認識したりで、今回も前に進んだ感がありました。

普段から体を意識すると、きっと立ち居振る舞いや、行動が変わっていくのではないかと、感じました。

みなさんは、体のいろいろな場所に意識向けてますか？

それでは、今日はこの辺で。また、明日！