体幹トレーニングの様子
さあ、今晩も稽古頑張りましょう！
今週末には大会シーズン（前半戦）最後になる「下越大会」です。
予報ではかなり気温が上がりそうですが、体調万全で挑みましょう！
形練習後は、軽く組手練習。
中学生チーム
小学生男子チーム
小学生女子チーム
３つに分かれて汗を流しました。
さて、こんな一枚を頂きました。
火曜日に引き続き臨時開催の「保護者向け空手教室」です。
松濤館流で一番（？）の難関「後屈立ち」（以前は”半身後屈立ち”とか云ってましたね）のレッスン中。
重心の位置と締めの感覚、ムズカシイです。
恐らく、皆さん筋肉痛でしょうね…
今晩は仕事の関係で遅れて参加。
竹内先生主導で進んでいました。
基本～形稽古～組手まで、通常稽古に戻ってシッカリ汗を流してましたね！
いつもなら保護者の皆さんから稽古の様子を撮ってもらうのですが、今晩はそのヒマも無かったようです。
なぜなら…
遅れて参加した私がＵＰを始めて、フッ…と気づいたら見学の保護者の皆さんが何となく手持ちぶさたに見えたのです。
思い切って声をかけてみました。
「見学していてもアレですから、空手してみます？」
聞いてみるモノです。
「子供が入会したときに一緒にしたいなぁ！と思っていたんです。」
そんな方もいました。
と言うことで、『第一回保護者向け空手教室』開催です！
基立ち（重心と体幹を意識）
その場突き（腰のキレを意識）
その場蹴り（抱えこみと引き足意識）
騎馬立ち（張りと締めの意識）
前屈立ち（太ももの内転と外転の違い）
後屈立ち（重心の位置）
その後、「平安五段」（時間切れで中途半端）
子供達と稽古しているときより単刀直入に「体の使い方」や「筋肉の使い方」などを伝えられるので教えやすかったです。
（でも小難しくなったかな？）
結構好評だったので、これからの時期、時間を見ては開催しようと思いました。
（今回は急に思い立ったのでお姉さんばかりでした。次回はイケメンパパさん達も如何でしょうか？！）
最後に中学生の打ち込みに参加。
課題の「スキンタッチ」の緊張感から集中力を上げて貰う、を実践中です。
何時までもビビってないで、立ち向かってきてね！
トレーニングから始まります。
今晩はいつもより若干ではありますが、キツメであります。
そうなると、「Ｓ」で「ドＭ」なＮコーチはご満悦！
しばらく形練習に集中です。
休憩時間は「小悪魔」＋「魔女姐さん」が、ストレス発散のいつもの蹴り込み
『ケツキック』のミット代わりはいよいよ私から、中学生のオニイサン方へ。
もんどり打って痛がる男子達。
これが”キモチイイ！”に変わるまで蹴られ続けましょう！
後半は打ち込み。
いい汗かきました！
菅原先生軍団も頑張ってました！
今晩から新メンバーが加入です！
晴れて色帯になった「ハルカ」
入門して半年ですが、彼女の熱心さはスゴイですねぇ！
もともと身体能力は高いみたいなので相乗効果で伸びが「半端ねぇ！」です！
武道場は結構蒸し暑かったのですが、冷房はもうしばらく我慢しましょう！
（といっても、恐らく来週辺りは私が我慢できず”スイッチオン”しそうですが…）
形稽古後、小一時間、組手の稽古。
汗だく＆ヘロヘロ状態まで頑張りました！
もう少し『気合い』と『集中力』 有っても良いかな？ そんな感じ！
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