今日のちょっとした驚き。

　痩せていた。
　
　
　こんな生活なのに（笑）
　
　
　ダイエットは終了しているので
意図せず体重が落ちている。　
　
　良くない。
　
　
　あと、こういう時世なので
時折体温を測るのですが
驚くほど体温が低い。
　
　ストレッチはマメにやっているのですがね。
　
　生活には
負荷（ストレス）が必要なのだと思う今日この頃
（新型コロナの負荷はいらないけど）。
良いバランスすなわち拮抗がエネルギーを生み出す、という理屈。
　
　足の痛みも治らないので
在宅筋トレにシフトしようかなと考慮中です。
今の蓄積が、10年後20年後の自分に還るので（何でも）。