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「気持ちがいい」「穏やか」「休息」「リラックス」のような、
睡眠に関連する言葉を目にすると、睡眠に対して良い影響があることを
南イリノイ大学、ニューヨーク州立大学バッファロー校、セントメリー大学の研究者が発見。
被験者のうち47%が普通の言葉を目にした人と比べて
より長い時間昼寝をすることができたそう。
さらに研究を追求すると、休息と関連する言葉は睡眠の悩みを解消するだけでなく、
寝付きがさらによくなることも分かったとのこと。
賛否両論の反応さえ少ない記事でしたがとりあえず
今日から試してみます。
もしかしたら自分には効くかもしれませんし。
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