【タカとれ】
7月23日(日)
６:00 河川敷
《14k》
ウォーク+Ｊｏｇ×4
7月24日(月)
６:00 河川敷
《14k》
ウォーク+Ｊｏｇ×4
昨日、今日と
同じ練習をしました。
やっと
Ｋ=５分でＪｏｇが出来るようになりました。
違和感はまだ、ゼロではないので、、、
まだ、慎重に…(^^;;
予定は水曜日、明日から
普通にＪｏｇをする予定です。
このまま回復してや〜〜
楽走♪
7月23日(日)
６:00 河川敷
《14k》
ウォーク+Ｊｏｇ×4
7月24日(月)
６:00 河川敷
《14k》
ウォーク+Ｊｏｇ×4
昨日、今日と
同じ練習をしました。
やっと
Ｋ=５分でＪｏｇが出来るようになりました。
違和感はまだ、ゼロではないので、、、
まだ、慎重に…(^^;;
予定は水曜日、明日から
普通にＪｏｇをする予定です。
このまま回復してや〜〜
楽走♪