今日でおしまい。

【タカとれ】

7月11日(火)

今日もラン休

もうＪｏｇは出来そうです。

明日からＪｏｇ開始

ε=ε=┏( ＾_＾)┛



今日

エクササイズを教えてもらいました。

コツコツとやっていこうと思いました。

これをしっかり行う事で、もう少し進化出来そうです。

体幹トレーニングです。



この機会に

アイシングの事も勉強します。

せっかくの機会だから、、、

しっかり自分と向き合います！




今週末の記録会

出場したい！





楽走♪