昨日の稽古
準備運動、ストレッチ。
＜基本＞
不動立ち正拳中段突き、閉足立ち中段前蹴り。
相対にて；相手が一歩前に踏み出す刹那を捉えての 添え手差し。
＜基本技＞
旋体の突き、運体の蹴り突き、海老蹴り。
連技；左中段の構え～旋体の突き～旋体の突き～運体の蹴り突き～海老蹴り、
右中段の構え～運体の蹴り突き～海老蹴り～旋体の突き～旋体の突き。
＜運足＞
着眼に注意しての 運足八法。
＜法形＞
旋体、勢命。
昨日も極寒の中の稽古でした。 身体が温まる様に稽古しましたが・・・・・ 一滴も汗が出ませんでした。。。。
