昨日の稽古
準備運動、ストレッチ。
＜基本＞
相対にて移動しながら ミットに 中、上段で
追い突き、逆突き、足上げ、前蹴り、回し蹴り、横蹴り、後蹴り、蹴って追い突き、蹴って逆突き。
＜基本技＞
相対にて移動しながら ミットに 旋体の突き、運体の蹴り突き、海老蹴り。
＜法形＞
勢命。
体気九法を意識して 勢命の法形を中心に稽古しました！
昨日の稽古
準備運動、ストレッチ。
＜移動基本＞
中段追い突き、中段逆突き、上段挙げ受け、中段内受け、中段外受け、下段払い。
中段前蹴り、中段回し蹴り、中段横蹴り、中段後蹴り。
＜基本技＞
移動しながら
旋体の突き、運体蹴り突き、海老蹴り、卍蹴り、旋状蹴り。
＜運足＞
五連動。
＜実戦＞
運足しながら ミットに旋体回状蹴り。
相対にて 旋体回状蹴りを応変風靡で躱しながら 旋体の突き。
プロテクターをつけて 限定攻防。
昨日も極寒の中での稽古でしたが、皆、頑張りました。
実戦デビューに向けての稽古を中心に稽古しました！！
