準備運動、ストレッチ、ランニング。
<運足> 運足八法。
<基本技> 旋体の突き(その場) 及び 追足で移動しながらのミット打ち。
運体の蹴り突き(その場)及び 追足で移動しながらのミット打ち。
海老蹴り(その場) 及び 棒での薙ぎを 躱しながらのミット打ち。
<実戦の予備> 相対にて 交足~点足 旋体の突き、旋体の突きを交足で捌く、旋体の突きを交足で捌いて運体の突き。
<法形> 旋体、旋陰の法形。
暖かくなって 稽古に身が入る季節になりました。 5月に予定されている審査会に向けて頑張りましょう!!