久しぶりのライドです！都民の森に行って来ました！
多摩サイは快晴です。遠くに雪を頂いた富士山がキレイです！
ちとせ屋で出来立ての厚揚げと豆乳を頂きました。美味しい！
ここまでは順調でした。しかし、上野原方面の分岐点の上川乗から足が重くなりました。
この旧料金所にある夢の滝辺りではもうヘロヘロです。普段の運動不足が効いてます。足の痛みは相当なもの。先週の青梅マラソンのダメージが出てきた感じです。
やっとの思いで登り切りました！檜原村役場がある橘橋の信号からのタイムは
2:10
うわー私遅すぎ！前回よりも20分も遅い！去年のHINOHARAステージでは1:23でした。
それだけ自走の負担が大きい。そして、普段のトレーニングが不十分なのと準備不足かな？
とちの実でけんちん汁を頂きました！冬季は休日にしかカレーパンがないそうです。
雪を見物して下山の準備です。まずはシューズカバーに入れてある足先カイロを交換します。
ウインドブレーカーを着てフェイスカバーで覆われます。それでも寒かった。都民の森は5℃で比較的暖かかったのですが、下りは震えます！
その凍えた体をたちばな屋の美味しい手打ちラーメンが癒してくれました！
睦橋から今登ってきた三頭山を望みます。
最後まで快晴で満足なライドでした。反省点は多いけどねー
Tm: 6:59.39
DST: 123.06
AV: 17.7
Max: 50
Odo: 1716.8 (+7657.8)
