世田谷区で行われたフォークダンス大会にうちの母が参加しました!
年齢を言うと嫌がるかもしれませんが、なんと75歳で、朝の10時から夕方4時まで、昼休みの1時間を除いて踊り通すというのです^^;
全30曲ほど!!
よく見ると母よりもさらに年上の方々も!
本当にみなさんお元気で、びっくりしました\(^o^)/
自分自身の健康を維持するのがかなり難しい年齢だなと思うこの頃。。。。
最近の70代80代の方々は今の私よりお元気かもしれませんね(>_<)
楽しい人生を全うするには、やはり健康プラス体力ですね!
風邪をひかないように注意するだけでなく、筋肉をつけて、代謝を上げて、免疫力を上げていかないと!とつくづく感じました\(^o^)/
この冬は絶対インフルエンザにはならないぞ!!
みなさんも気をつけて、楽しい冬を過ごしましょう\(^o^)/