土日の花粉ひどかったです

土日、花粉ひどくなかったですか
とても暖かくなって、思わず出かけたくなる気候でしたよね
それが大失敗でした

日曜日の夜から頭がガンガンで、鼻は詰まるし、目はかゆいしで
本当にひどくなってしまいました。

普段から予防が大事とわかっていたのに。。。
ちょっと気をゆるめてしまいました

月曜が最悪で、職場でずっと目は真っ赤で、鼻はグズグズで
こんなんじゃ仕事にならないですね。

鼻が詰まる、ムズムズする、鼻が出るなどの症状には、アロマではペパーミントがオススメです
かなり刺激のあるエッセンシャルオイルですので、量はくれぐれも気をつけて頂いて、直接お肌には触れないようにしましょう
他には、ユーカリ、ティートリー、ローズマリーなどもおすすめです。
スーッとする香りだと鼻が通りやすいです。
私はティッシュに1、2滴垂らし、ハンカチでくるんでおいて、つらいなぁって時に嗅ぐようにしています。
一瞬でも鼻が通って楽になりますよ

また私の症状で頭がガンガンするってのもあります。
これは鼻が詰まって苦しくて頭が痛くなるみたいです。
こんな時は、冷湿布がおすすめです
洗面器に冷たい水をはって、ペパーミントのエッセンシャルオイルを1滴垂らします。洗面器のお水は混ぜずに、そおっとタオルをくぐらせ、ペパーミントのエッセンシャルオイルをすくうようにします。
タオルを絞って、頭に当ててみてください。
少し楽になりますよ
この方法は偏頭痛にも効果的です

ペパーミントのハーブティーもオススメです
ミントティーは鼻がすーっと通ります。

ただし、まずは花粉を吸わないことが大事です。
外出時には必ずマスクをして、帰ってきたら即顔洗ってくださいね

私も気を抜いていて、目が真っ赤になってしまったので、昨日慌ててアイボンと目薬買ってきました
目もしっかりと洗っておくようにしましょう
いつもちゃんと洗っておけば、目薬なんて必要なかったのですが、既に真っ赤で炎症をおこしていたので、目薬をつけました。
炎症がおきてしまったら、放っておかずに、病院に行くか、目薬さした方がいいと思います。

辛い季節がやってきましたが、花粉症の皆さん、工夫して快適に過ごせるよう頑張りましょう

花粉飛び出しましたね（汗）

今日は強い風邪が吹いていました。
なのでなので、鼻がムズムズ、くしゃみ連発
ではなかったですか

ついに花粉が飛び出したようです
これから辛い日々が

私はもともと風邪をひきやすく、高熱を出しやすいので、病気ではない時はなるべく薬を使いたくないタイプ
毎年あれこれ工夫してはいるのですが。。。

数年前からやっている効果的な方法の一つは、鼻の中に植物油（キャリアオイル）を綿棒で塗る方法
間違ってもアロマオイルを塗らないでくださいね
鼻の中に直接塗るのですから、アロマオイルでは刺激が強すぎますよ
何も入っていない植物油で大丈夫です。
または最近では鼻の中に塗るクスリも市販されているみたいです。

これは花粉が直接粘膜に付着することを、防いでくれるので効果的なんです
なんで早く気づかなかったのかなと思うぐらい。
ただ、一度鼻をかんでしまうと取れてしまうので、再度塗らないといけないです。

私はひのき花粉の方がひどいのでまだ序の口です。
でもスギ花粉の方は早めに対策した方がういいと思います。

また花粉の話題しまーす

懐かしい顔ぶれ

先日、私が新卒で入社した会社の先輩たちと食事会をする機会がありました

社会人として初めての第一歩ですから、すんごく緊張して出社したのを覚えています

その後、転職もしましたが、やはり新卒で入った会社への思いが一番強いなぁと最近思います

さらにその時の同期や同僚の方たちとも、今は別々の道に進んでいますが、20年近く経った今でも仲良くさせていただいています

退社以来お会いしていない方も含めて、本当に久しぶりの再会でした。
なのになのに、全然違和感もなく、ついこの前まで一緒にお仕事をしていた仲間のようでした
「このメンバーで即仕事できそうねっ」
って話していたほどです。

時間が経つのは不思議です。
ずいぶん時間が経って、自分も周りもかなり変化しているはずなのに、当時の仲間意識や気持ちのつながりは変わらないのかなぁなんて感じたり。。。。

そういうのって人生で大事なものですよね。
目に見えないもので、簡単に手に入るものでもなく、一緒に汗流した仲間だからこその連帯感なのか。。。よくわかりませんが大事なものだと思います

こんな機会、こんな時間を大事にして、また是非是非集まりたいと思いました