2018年1月香港マラソン前の練習会

香港華南地区最大のマラソンレース、1月21日（日）2018香港マラソンに向け、1月6日、7日、13日、14日蓮花山公園と福田体育公園で寒い中、最後の調整RUNをしました！


1月6日（土）蓮花山公園　サブ4で日本の笹山マラソンにもよく参加してるスポーツインストラクターで日本語が上手な敏ちゃんが初参加！

1月13日（土）蓮花山公園1周目！のりさん坂道ダッシュを終え合流！完全復活。

1月13日（土）蓮花山公園2週目！きくさんと後輩のたけさんも合流！

1月13日（土）蓮花山公園3週目！やそハンターがぺさんを捕獲！そのまま4週目へ

1月14日（日）福田体育公園　＜15kmペース走＞　10kまでキロ4分10秒　10～15kキロ4分5秒にBU　
のりさんから走りながらレース中の秘訣をアドバイスを受ける。

香港マラソン楽しみましょう！（はる）