※今日は、本業のほうでパソコン２台を駆使し？"にらめっこ"していました。
ありがたやUSB。ジャンル別に１個確保が効を奏しまして楽勝？
いえ即集中&スムージー(汗)スムースsmooth！
さて、タイトル本。書店立ち読みで購入。2014.1.30時点で13刷、たいしたものですな！
第１章栄養素と食品の基礎意識、
第２章身体のしくみ、
第３章エネルギー代謝、
第４章コンディショニングのための栄養、
第５章競技力向上のための栄養、
第６章世代別に見るスポーツ栄養の考え方と栄養サポートとのかかわり方
わかりやすいです。
以前、ダルビッシュ有選手が、普段見せない素顔や愛犬と戯れる様子をTVで見たのですが、サプリメントやプロティンなど大量備蓄して、体重管理などかなりストイックに自己管理しているようすでした。
それに日本なら容易く手に入るような『○○が手に取るようにわかる』的な読みやすいレベルの本で栄養その他健康管理について、読書というか自己啓発をしていて感心しました。
今日何かひとつでも吸収する(読むこと)で、明日、一歩でも進む(変わる、成長する)自分がいる、というような前向きな言葉を聞いて、読むレベルや内容というより、今、自分ができる最善のことをする、それがプロとしての課題や責任であり、プライドを保持する源泉になっているのかなぁと考えました。
つい惰性で過ごしてしまいがちな時こそ、自分に【喝！】ですかね？
そりゃあいつもいつもモチベーションを維持できるわけではありませんし、うだるような暑さに負けてしまいそうになる。易きに流される。
やる気がでてこないのは、【隠れ脳梗塞かも？】なーんて、TVで特集していて、ドキッ？としたり(汗)
さて、冒頭、タイトルの本ですが、完読したわけではなく、じわーっと読んでいきます。
ちなみに最近購入した料理&素材関係はこちら
デパ地下サラダ、おいしそうですよね！
月刊献立本の類も買いますよ。
料理は二十代で毎週仕事帰りに料理学校に寄って、その習い事が一番合っているんじゃない？と言われたりしました。一番長かった習い事はピアノかな？
カワイ楽器の講師グレードをとったというか、講師採用試験に合格した方が先でした。
次に長い(しつこい)のがスイミンングかしら？
最近、献立もマンネリ気味でしたが、今日は冬瓜(とうがん)があったので、"冬瓜スープ"にしました。鶏ガラや豚スペアリブ調達なしで、味はいまいち、それなりでした。
どんなに料理に凝って栄養を考えても、病気になる時はなるし、バランスだとか有機だとか、繊細かつ緻密に取り組めば報われるとはかぎりませんよね？
人は(その人が)食べたものでできていると言っても、それだけじゃない？環境ホルモン、飲料水、ストレスetc.不老不死はあり得ないし？
と、言ってしまえば身も蓋もない。
あくまでも参考、参考！
だいたい本業で20頁くらい書く時は(中身にもよるけど)、書籍50冊は参考にしますけど、終わりなき、、、で、時間制限つけないと。資料集めと本読みで終わりかねないので、ええい！と見切り発車は大切と考える今日この頃。産みの苦しみはもう少しの間続く予定です！
※ジャンルはスポーツでも栄養&料理でもなく、あくまでblog画像にあるジャンルは趣味の領域。書くまでもないけど？
なので、泳げない、スポクラ行けない、頭のお皿=乾く？
実は器用じゃない、、、ハハハ？
