香港にて

香港に詳しいＭ夫婦をナビゲータに、友人Ｏさんと私、姪の５人で香港に来ている。旅の目的は〈美味しい中華料理を食べる〉。今夜は広東料理、これが中華？ と思うほど、シンプルな素材をしつこくないが様々な味付けで工夫している。本当に美味しい。
お腹いっぱい食べたあとは、夜景をみに海辺をお散歩。これがウワサに聞いた香港の夜景、うっとり。



この季節はクリスマスイルミネーションも見逃せない。街中の大きなビルには色とりどりのネオンの輝き。見ているだけでも楽しい。


香港のサンタさんは馬を飛ばしてやってくる？


来年はねずみ年

忙しかった１１月

１１月もあと１日を残すのみとなった。何だかとても忙しかった１１月、休む暇なく多方面で仕事をしまくった感があり満足。＜芸術の秋＞だからコンサートや展覧会にも足しげくでかけたし、私もいくつかのコンサートに出演。＜読書の秋＞で寝不足を思いながら、本もたくさん読んだ。もちろんプライベートもとても楽しかった。忙しすぎて珍しく寝込むほどの体調不良もあったが、振り返ってみれば充実した毎日だった。

２００７年もひと月を残すのみとなった。１年中でいちばん忙しい１２月、大好きなクリスマスの季節でもある。ひと足早い自分へのご褒美は、明日からの香港行き。美味しい本場の中華を満喫しにでかける。

すっかり紅葉

先週からの真冬並みの寒さで、周りはすっかり紅葉している。


仕事場から見える＜桜並木の紅葉＞


通勤の通り道＜日吉・慶応大学の銀杏並木＞


自宅近くで

明日は最高気温９℃の予報、いちばん寒い頃の１月下旬の寒さとか・・・
紅葉はさらに進む！

今日のデザートはケーキで・・・

理学療法士のＣ先生のお誕生日。お昼のデザートは、先生の大好きなチョコレートケーキでお祝い！　ふわふわのシフォン風チョコレートスポンジに、贅沢にチョコレートをたっぷり使って作る。今日のリハビリテーション科は１０名、２ホール作って、カット大き目でパクパクすごい勢い。

チョコレートケーキは寒くなってからが美味しい。毎月誰かのお誕生日でケーキを焼いている、秋生まれが多く９月と１０月はあわせて５回も！ １２月はクリスマスケーキ、早速＜ブッシュドノエル＞と＜シュトーレン＞のリクエストがあった。

アンチエイジングより年相応に

久しぶりに女性誌を買った。私たちは様々な女性誌とともに育った世代、振り返れば中高時代は『セブンティーン』、大学時代は『ＪＪ』、ちょっと背伸びして『anan』、そのうち『クロワッサン』『ＬＥＥ』・・・　ずいぶん長いことそういう雑誌から遠ざかっていたが、昨日フラッと寄った本屋さんで手にした１冊は『クロワッサンプレミアム』。特集は「５０代の顔、元気と上品」、最近こんなテーマが多い。一歩先を歩く世代のすてきな女性たちが登場している。自分を確立しキラキラ輝く女性たち、無理せず自分の足で歩いている世代は、若い頃からずっと憧れだった。

＜アンチエイジング＞がいつの間にか日常語になっているが、私は好きな表現ではない。何がアンチ？　何にアンチ？　それより＜年相応に生きる＞。年相応といってもひと昔前の否定語ではなく、肯定的に生きている先輩方が私の周りには多いから嬉しくなる。身も心も頭も、いつも新鮮でピチピチしていたい。人生折り返し点、いいものを選択して、元気で豊かに人生を楽しみたいと思う。

療育サッカークリニック・第２回

今日は軽度発達障がい児のためのサッカークリニックの日。雲ひとつない青空のもと、第２回目が開催され私も参加。《音楽療法　とサッカークリニック》として開講している　東京ＹＷＣＡ国領センター　の療育プログラムは、両方に出席している親子もいる。

２回目の参加者はすっかりリラックス、「ここは楽しいところ」と誰もが認識。今日を待ち遠しく思っていたＡ君は前回パパと参加だったが、楽しかった話を聞いてママも参加。前回ママと参加だったＢ君はパパと参加し、豪快なパパの動きに生き生きしている。Ｃ君はコミュニケーションがあまり上手ではなかったがコーチと手をつなぎ、走っている。ママから離れることもできたようだ。今日から参加のＤ君は「勝ち負け、競争」と聞くとたちまちパニックを起したが、コーチの上手な言い換えや言葉かけにやる気回復。終わってみればいちばんたくさんボールを抱えていた。初参加の子どもたちもたちまちサッカーの虜になり、時間が終わる頃には皆いい笑顔をしている。

最後は試合。いつの間にかボールが２個になり、それぞれが達成感を満喫。コーチのさりげない配慮がこのクラスにはうれしい。「体育が苦手」「走れない」「ゆっくり時間をかければできるけど、幼稚園では周りが待ってくれないからひいちゃう」・・・そんな悩みを抱える親たちも、ここでは我が子の姿に目を見張るほど。初参加のＥ君パパは「とにかく楽しそう！　音楽療法　にも行きます」





シュート！　やったァと踊りだす

《クリスマスの微笑み》コンサート

昨日は《クリスマスの微笑み》コンサートだった。昨年に続き第２回目、今年のテーマは「あたたかいクリスマス」。北欧の冬の景色と光、朗読、音楽をお楽しみいただいた。



第１部、写真家・長谷川朝美さん　のスライドショー、＜冬景色＞にはギタリスト・坂野直人さん　の演奏で、＜オーロラ＞には私の５弦カンテレでそれぞれ演奏。長谷川さんの写真はすばらしい。寒い寒い北欧の真冬はマイナス４０度になることもあるが、寒さの中にも温かさを感じる写真。私は途中から用意していた譜面をやめて、スライドを見ながら即興で音楽を構成していった。女優・松永り香さん　の朗読＜クリスマス・プレゼント＞＜クリスマスのまえのばん＞は、ギター＆１５弦カンテレで演奏。



第２部は＜クリスマス＞のスライドショーにギターと１５弦カンテレで讃美歌をあわせる。朗読は＜手袋を買いに＞。もうすぐママになる松永さんの母キツネがやさしい。最後は会場の皆さんと一緒にクリスマスソングを歌って、ひと足速いクリスマス気分をたっぷり味わった。そして手作りケーキやクッキー、この日のためにフィンランドから買ってきたチョコレート、ボージョレ・ヌーヴォでお茶の会。




出演者：長谷川朝美（スライドショー）、松永り香（朗読）、坂野直人（ギター）、桑島実穂（カンテレ）

銀座のクリスマスツリー

毎年楽しみにしている、ミキモトのクリスマスツリー。忙しくて夜の銀ブラする時間がなかったが、昨日はコンサート帰りに銀座で食事。

とにかく寒い！

「まだ１１月なのにこんなに寒かったっけ？」、この数日誰とでもかわす挨拶。そう、寒すぎ。身体の芯まで冷え切ってしまう寒さ、最高気温１１度は真冬の寒さ。街中でもダウンや皮ジャンを見かける寒さ。本当に寒い！　夏は暑すぎたからその反動？　いつもならまだ秋と言いたい１１月後半、去年は紅葉もしていなかったが、今年は＜晩秋＞を飛び越えていきなり＜冬＞。

《里の秋》より《たきび》を歌った今日の音楽療法。


火の中は焼き芋？

カンテレでクリスマス

１１月のカンテレクラスはクリスマス色。

＜５弦＞

フィンランドの曲と讃美歌アレンジを合奏用にアレンジ、たった５本の弦だが、大きなバスカンテレから出る低音の響きと２オクターブ高いピッコリーノカンテレのデスカントが彩りを添える。


＜１０弦＞　

そのまま弾ける讃美歌が多く、シンプルな静かな音色にうっとり。「クリスマスはドイツで」「私はフランス」「フィンランド」に負けずに、残りのメンバーは家でカンテレクリスマスの予定。Ａさんは養護学校の先生でご自身も視覚障害者、カンテレを始めて半年のこのクリスマスには、生徒たちにクリスマスソングを聴かせたいと練習に励む。


＜１５弦＞　

メロデイーにバスを入れて、

＜２６弦＞　と＜３６弦＞　

さらにアレンジして華やかなクリスマス。

まだ１１月半ばというのに街はクリスマス。夜のカンテレ帰りはウインドショッピングを楽しむ。

さつま芋三昧？

お芋掘りのおすそ分けをいただく。両手にいっぱいのさつま芋。天麩羅、ふかし芋、焼き芋、金時煮、スイートポテト、レモン煮、りんごとレーズン煮、時間があればさつま芋のモンブラン・・・、それでもまだまだたくさんある。どうしよう、さつま芋のレパートリーが少ない。

仕事帰りにお料理の本をパラパラ立ち読みして、早速作ってみた一品。
＜さつま芋のオレンジ煮＞
皮つきのまま２cmの輪切りにし、水にさらす。オレンジジュースカップ１＋砂糖大さじ３＋バター大さじ１＋塩少々で、落し蓋をして弱火で１５分。

洋風デザートのちょっとおしゃれなさつま芋。

ヌーヴォー、実はあちこちで！

ボージョレ・ヌーヴォーは解禁日（１１月第３木曜日）に味わった。そして翌日、ワイン好きの友人から「ヌーヴォーはフランスに限らず」と宅急便が届いた。中身は大好きなシチリア（イタリア）の赤と勝沼（甲州）の白。ウーン美味しい！　フランスよりコクがあり、いける。昨日デパ地下のワインセラーを覗いたら、やはりフランス以外の新酒の紹介をしていた。試飲したのは、トスカーナ（イタリア）。これもまろやかで重みがあり、好みだったので早速購入。「いわゆるヌーヴォーはフランスだけではありません。フランス以外のほうがワイン好きにはいけたりするんです」と店員さん。たしかに・・・。そして今夜の食事はイタリアン、ワインはビエモンテの新酒。これもとても美味しかった！



ボージョレ・ヌーヴォーばかりが話題になるが、イタリアが美味しいと実感した今年の＜新酒ワイン＞。

音楽は何があるかわからないから・・・

＜その１　「もう少し生きてみようと思う」＞
脳梗塞を発症し、病院から施設に直行。重度の麻痺が残り、車椅子生活で他人の手を借りるくらいなら死んだ方がマシと思っていたＡさんはまだ６０代前半、世界を飛び回るビジネスマンだった方。心も頑なになっていて、周りにも誰かれかまわず暴言をはいていた。ある日リハビリの帰りに音楽療法室から聴こえた《マイウェイ》に、「先生、もう１回弾いてください」と丁寧にリクエストしたＡさんは、それまでのＡさんとは思えない言い方だった。「もちろん、喜んで」と弾き始めたら頭を垂れてじっと聴いている。こんなＡさんを見たのは初めて、若い頃音楽に夢中になった日を思い出したそう。「この歌、いちばん好きなんだ。今の自分でもう一度頑張ってみようと思う。もう少し生きてみようと思う。先生、めげたらまた弾いてよ」
それから半年、いい顔になってきたＡさん。「マイウェイはいいの？」と聴くと、「まだ大丈夫だよ」と答える。

＜その２　仲間入り＞
認知症グループホームのＢさんはプライドの高い女性。まだ女性が高等教育を受ける機会が少なかった時代に女子師範を卒業した方、「私はこの方々とは違います」が口癖。グループホームは生活の場、大きな家族のようなものだが、その中でもテーブルや時間帯を別にして、スタッフたちは大変な思いをしていた。ところが、最近始まった《音楽療法・歌の会》に出席し言葉を交わすようになったら私をすっかり信用してくださったようで、私が行く日はニコニコ顔。そしていつの間にか他の入所者と同じテーブルに座り、時間も共有するようになってきた。
「音楽がきっかけでいいものを見せてもらった」は主任の一言、その気持ちがよくわかる。いつも険しかった顔に温かさが見え、今や周りに気配りするようになっている。「先生、恋人は特攻で死んだの。私は別れの手紙を宝物にしているの」と少女のような顔で話すＢさんはあどけない。「歌は大好き、休まないで来てネ」と言われた私は、風邪ひけない？

＜その３　歌ってる！＞
要介護度５（いちばん重い）のＣさん。全介助で嚥下もむずかしく、声を出すこともままならない。そのＣさんがチェロの演奏を聴いて、大粒の涙、声をあげて泣いている。何事かと慌ててとんでいったスタッフが私を手招きしている。私もダッシュ、「エッ、歌ってる！」　そして私もスタッフを次々呼んだ。「先生、音楽ってすごい」


演奏は富山辰彦氏（港北区民交響楽団首席奏者）


＜音楽は未知の世界＞
音楽は人が最後まで感じ、残ると言われている。高齢者の音楽療法に携わっていつも思うのは、音楽の力のすごさ。いわゆる常識や想像を超えたところにも音楽が存在し、何らかの働きかけをしているらしい。「私が認知症になったら実験材料にして、しっかり解明してネ」と後輩の音楽療法士に常々言っている。音楽は完璧な治療ではないが薬であることは間違いない。それも苦くまずい薬ではなく、楽しい美味しい薬かしら。その一瞬に関わっている私、そしてスタッフ全員が、音楽は何があるかわからない　を実感している。
だからやめられない音楽療法の仕事！

寒～い！

２、３日前までは、
「１１月中旬なのに秋らしくない。紅葉はいつ頃？」
と言っていたのに、
昨夜から突然寒くなってきた。
今日はコート＋ストール＋手袋。
最高気温１２．５℃、１０月はじめに出かけたフィンランドと同じ。
そう思うと急に寒くなってきた。


スイカの月？

音楽をとおして・・・

東京ＹＷＣＡ国領センターの ＜音楽療法・軽度発達障がい児クラス＞ の２回目。雨にもかかわらずたくさんの親子が集まってくる。

１０時～　幼児クラス。
「おはよう」前回ずっとママの腕で泣いていたＡ君はニコニコ顔。「今日は前回お留守番の下の子とパパも連れてきちゃいました」とＢ君は家族で出席。一番乗りのＣ君とパパは一緒にピアノを弾いている。Ｄちゃんは「きましたァ」・・・

前回はどんな親子が集まってくるのかと私も色々なプログラムを試していたし、全員音楽療法ははじめてだったので、お互い手探り状態でもあった。「とにかく楽しむ」が目標、「うちの子がこんなに音楽が好きだとは思いませんでした」との感想が多く、私の方がびっくりしたくらいだった。２回目の今回は「音楽を通して・・・」が目標。音楽療法ではソーシャルスキルトレーニングもひとつの目的。楽器を使っての動きでは、お友達と交換する、順番を待つ、ありがとうをする、片付けるという動作も入れる。皆すごい、周りの大人たちは思わず拍手！　フラフープや布などの小道具も使った今日は、２回目とは思えないノリノリクラスだった。終了後は一組ずつとフィードバックの時間、「僕もストレス解消。家でもやりますよ」というパパ、どの親子も前回とは明らかに関わりが変化してきている。



１１時～　小学生クラス。
母子分離を持ちかけたクラス。ママがいるとふてくされてしまうＡちゃん、我が子を心配するあまり先に手と口がでてしまうＢ君のママ、どんなふうになるのか不安もあったが、大成功。Ａちゃんは積極的に動きピアノを弾いたり歌を歌ってくれる。Ｂ君はゆっくりだが自分で探したり工夫している。かわいい笑顔が見られる。そして今までまったく言葉を発しなかったが楽器を返す場面と、終わりの挨拶で「ありがとう」と２回発言。

終了後は親子でお茶タイム。Ｂ君ママは「エッ、ありがとうと言ったんですか？　本当ですか？」　Ａちゃんも「うん、たしかに言ったよ」　私はさりげなく「ゆっくり待ってあげると、自分で工夫して楽しんでいます。いい笑顔でした」　Ｂ君は車で１時間かけてやって来る。音楽療法のほかに「とにかく楽しい事を何でも経験させたい」と　サッカークラス　にも参加している。

１時～　中学生クラス
歌って音楽体操した後は、フラフープを使って音楽ゲームを考えることにした。罰ゲームまで考えたＡ君、その内容がハードすぎて（ホールをケンケンで３周）、真剣勝負の私はヘトヘト。その姿にＢちゃんはずっと声を出して笑っている、「楽しい？」「ウン」。次回クリスマス会で披露する歌の練習、そして最後は皆で片足立ちで＜ドレミの歌＞を歌っておしまい。

１２月はクリスマス特別プログラム、サンタさんからのプレゼントもあるかしら？
１月～は第２（土）、３月最終土曜日は音楽療法とサッカーでオープンプログラムが、また４月～は月２回のレギュラークラスを予定している。