テレビで見る健康に良い食べ物は

高血圧、血液サラサラ、糖尿病などに良い・・・

健康に良いと言われる食べ物ですが

以前から食べている物と　ほとんど同じなんです　

クマんち常備菜は

納豆、豆腐、おくら、ブロッコリー、がご目昆布、根昆布、ちりめんじゃこ

豆乳、かつお節、カマンベールチーズ、アーモンド、玉ねぎ、ネギ

トマトジュース、酢飲料、青野菜、根菜で野菜室はいっぱいです

お酒好きな旦那は、クマが作り置きする「がご目昆布・おくら」

好んで毎日食べています　

ネバ～～ッ　ドロドロ～～

クマは、これにお豆腐・大根おろし・じゃこも入れて食べます

野菜だけでなく、お肉とお魚は毎日食べています

油っぽい物は、少な目にしています

チキンカツやトンカツ、揚げ物もしますが

キッチンペーパーにしっかり余分な油を吸わせます

色々食べてもらわないと

力仕事の旦那が　弱っちゃいますからね　

天ぷらの具は、玉ねぎと桜えび、野菜類が多いです

お弁当もカラフルで、皆さんびっくりするようです　

クマの仕事は、旦那の健康管理ですが

守ってもらえない事が、１つだけ・・・

休肝日を作ってもらえません　

３６５日、お酒を飲んでいますが　　　　

今年の健康診断も　どこも異常なし

「健康優良・爺い」です