矯正医のぼやき!

~日常奮闘記~

三寒四温!

2017-03-26 07:47:46 | 日記


もう寒くならないと

思ってましたが、

昨日の滋賀は

まだまだ寒かったです。


まさに三寒四温。


寒暖を繰り返して

春が来るんでしょうね。


今日は大阪での外勤診療ですが、

大阪もけっこう寒いなぁ。。。

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減量!

2017-03-25 06:50:38 | 日記


減量をしながらのトレーニングは

けっこうキツい。


キック系マスターズの

62.0kg以下(ライト級)は

いけそうだが、

K-1マスターズの60kg以下(軽量級)は、

自分の骨格からして

かなり無理があるか。。。


今シーズンは

K-1マスターズトーナメント

からのスタート。


ライト級以下の減量は、

逆に体力を低下させる

可能性があるな。


ここは筋肉をアップして、

65.0kg以下(中量級)で勝負しよう!

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春!

2017-03-24 07:36:47 | 日記


おっ

春がやっと来た♪

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続・バンテージ!

2017-03-23 07:33:47 | 日記


マスターズ仕様で

現役時代とは違う

バンテージの巻き方を覚えてみた。


うんうん!

これはいい!


手首がバッチリ固定されて、

ケガの予防にもいい感じ♪


マスターズ3年目は

めんどくさがらず、

練習でもちゃんと

バンテージを使用しましょう!

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バンテージ!

2017-03-22 07:45:50 | 日記


マスターズ選手として復帰してから

好んで使用していない物。

それは『バンテージ』だ。


色んな巻き方があるのだが、

現役時代の巻き方は

イマイチしっくりこなかった。


しかし、

K-1マスターズトーナメントでは

バンテージの使用が

義務付けられている。


いい機会だし、

現役時代とは違う巻き方でも

覚えるとするかな。

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春先の道場!

2017-03-21 07:02:57 | 日記


春先で暖かくなってきたとはいえ、

朝夕の気温は低い。

そんな時の道場での

トレーニングはけっこうキツい。


何がキツいって

サンドバックやミットの革が

めっちゃ冷たいうえに硬くて、

キック系の練習ではかなり痛いのだ。


早くもっと

暖かくなってほしいなぁ。。。

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マスターズ選手へ!

2017-03-20 12:04:13 | 日記


本日より本格的に

トレーニングを開始。


まずは1階級下げることが目標。


ランニング

筋トレ

実践トレーニング


やると決めたからには

自分をとことん追い込むしかない!

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The 7th TSMF!

2017-03-19 06:24:13 | 日記

 

昨日のプレゼンは、

まぁ、

ぼちぼちOKか、、な。。。


今日で昨年末から続いた

プレゼン生活も終了。


終わり良ければすべて良し!

っといきたいですね!

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The 7th TSMF!

2017-03-18 06:13:48 | 日記

 

今日から教えつつも学びの

2日間がスタート!


午後からがFacultyとしての出番あり。


さぁ、

今年度最後のプレゼンを

しっかり締めるとするかな!

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The 7th TSMF!

2017-03-17 07:42:56 | 日記


今夜より

『The 7th Technical Seminar for Maxillofacial Studies』

のFacultyとして、

名古屋で2日間の缶詰め生活がスタート!

参加される先生方に、

外科矯正治療のいいとこを

知って頂けるように

頑張りたいと思います。


そして昨年の12月から続いた

プレゼン生活も今週末で終了。


しばらくは仕事モードを終了して、

来週からマスターズ選手モードに

切り替えたいと思います♪(^_^)v

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