昨年と同様、
蹴り技を入れた
撃ちきれるコンビネーションを忘れない。
そのコンビネーションの中に、
できればハイキックを入れてみたいところ。
しっかりとしたガードも忘れない。
マスターズ選手は的を絞って練習した方が
効率的でいい。
減量開始から3日目が一番キツイですな。
心が折れそうです！(笑)
ここ数年の食事コントロールで感じたこと。
人が1日動くエネルギーって、
それほどの食事量はいらないってこと。
それでも美味しいものを
たくさん食べたくなるのは、
まさに『欲』なんだろう。
食欲に勝つためには何か目的と、
それを達成するための
強い意志が必要だと思う。
食だけってなると、
食べるものまで変化してくる。
自分ならダイエットのためだけで、
とても食事制限はできないですね！
人生の折り返しまできた今だから分かること。
偉人たちの名言に
『時間』という言葉がよく使われているが、
確かに『時間』というのは大切。
『時間』とともに記憶力や体力、
あるいは目などは衰えていく。
一方で『時間』の経過とともに、
人生経験を豊かにすることで
やれることもある。
その時々の場面で限りある『時間』を
有効に使えたひとが、
納得した人生を送れるんだろう。
自分も今だからこそやれることに
大切な『時間』を使って、
くだらんことで『時間』を無駄にしないことを
心掛けたいと思う。